Я- йог
Не так давно встретила свою давнюю знакомую. Смотрю на неё и глазам не верю Помолодевшая, похудевшая, вообщем просто светится. Спрашиваю, мол что, всё таки прибегла к подтяжке лица.
Она улыбнулась и рассказала мне что уже год занимается йогой и поменялось всё в её жизни. И фигура, и кожа, и отношение к жизни.
Я скептически посмотрела на неё. Поносила эту идею с йогой в течении недели и решила, что нужно попробовать. Ведь я тоже очень хочу поменяться! Тоже хочу чтобы моя талия была не 90 см, а 60! Ну ладно, даже пусть 62. Я согласна.
Я понимала, что йога, это что-то такое красивое, эзотерическое. То, о чём писал Мулдашев в своих книгах, которые я люблю.
Ну ладно. Это вступление. Позади первое занятие. *на ютубе есть курс для начинающих. очень хороший курс я вам скажу.
Я решила, что буду делать потихоньтку, чтобы не сбиться с верного пути.
После 15 минут я была мокрой, как будто бы я отпрыгала час с Джилиан и Трейси и со всеми вместе.
Это тяжело, делать упражения как модели в фильме и ещё при этом контролировать своё дыхание. Но я не сдавалась.
Я оказалась очень деревянной. даже простые упражнения давались мне с трудом.
У нас в парке 90 летние бабушки занимаються йогой, а я, молодая мадам в 33 и что? не смогу?..
Когда я чувствовала что мне тяжело, я делала небольшие паузы и продолжала дальше.
Понравилась стойка собаки. Я представляла себя эдакой породистой сукой. Ну и ещё увидела что под кроватью полно пыли.
После занятий, взяла тряпку и помыла там пол. Йога уже начинает действовать на меня и мою жизнь. Видите, даже пол уже помыт. Сегодня обязательно приготовлю себе рис с овощами. Выпью 2 литра воды. Сделаю педикюр на ногах и с чувством гордости что я йог пойду на занятия в школу.
А завтра йога ждёт меня снова.
Она улыбнулась и рассказала мне что уже год занимается йогой и поменялось всё в её жизни. И фигура, и кожа, и отношение к жизни.
Я скептически посмотрела на неё. Поносила эту идею с йогой в течении недели и решила, что нужно попробовать. Ведь я тоже очень хочу поменяться! Тоже хочу чтобы моя талия была не 90 см, а 60! Ну ладно, даже пусть 62. Я согласна.
Я понимала, что йога, это что-то такое красивое, эзотерическое. То, о чём писал Мулдашев в своих книгах, которые я люблю.
Ну ладно. Это вступление. Позади первое занятие. *на ютубе есть курс для начинающих. очень хороший курс я вам скажу.
Я решила, что буду делать потихоньтку, чтобы не сбиться с верного пути.
После 15 минут я была мокрой, как будто бы я отпрыгала час с Джилиан и Трейси и со всеми вместе.
Это тяжело, делать упражения как модели в фильме и ещё при этом контролировать своё дыхание. Но я не сдавалась.
Я оказалась очень деревянной. даже простые упражнения давались мне с трудом.
У нас в парке 90 летние бабушки занимаються йогой, а я, молодая мадам в 33 и что? не смогу?..
Когда я чувствовала что мне тяжело, я делала небольшие паузы и продолжала дальше.
Понравилась стойка собаки. Я представляла себя эдакой породистой сукой. Ну и ещё увидела что под кроватью полно пыли.
После занятий, взяла тряпку и помыла там пол. Йога уже начинает действовать на меня и мою жизнь. Видите, даже пол уже помыт. Сегодня обязательно приготовлю себе рис с овощами. Выпью 2 литра воды. Сделаю педикюр на ногах и с чувством гордости что я йог пойду на занятия в школу.
А завтра йога ждёт меня снова.