Диетолог

[forisma]

Чуть больше недели до похода к диетологу. Я нашла особенную, которая специализируется на ЖКТ и непереносимостях. Она, кажется, то, что мне надо. Я боюсь ещё в это верить, потому что мне всегда кажется, что вот, вот именно тут, за углом притаилось решение всех проблем

Comments

[dar_jan]

Еду я люблю или замороченную или вредную. Но она случается довольно редко.
А каждый день - рутина и борьба. Если хорошо внутри, то пипец на выходе. Если внутри некомфортно - то на выходе все ок. Так и балансирую между двумя крайностями с самого детства. И это еще обычным режим.
Есть еще "пора худеть" или "здравствуй обезболивающее/стресс" - тогда вообще веселье начинается =/

[forisma]

Блин, ну почему так 😭 это какая-то западня!
А что за режим "здравствуй обезболивающее/стресс"?
И когда тебе удаётся поесть замороченной еды?

[dar_jan]

Неее, особенная еда дарит только радость и немножко жира в телесах)
А обезболивающие или стресс связаны не с едой, но вот гастрит от них начинает бушевать, это факт.

[forisma]

Как борешься с гастритом?

[nervo4ka]

Ужасно сочувствую! У нас много общих симптомов, но болезни как будто бы разные. Надеюсь, что новый специалист тебе поможет!

[forisma]

Спасибо!
Да, генетически выстреливает у разных людей по-разному..

[dana_lana]

Я год назад перешла на питание по аутоиммунному протоколу. Не могу сказать, что прям в восторге от этой еды, страшно скучаю по глютену (и иногда ем), всё-таки никакая безглютеновая выпечка не заменит круассан. Но АИП еда очевидно делает мое состояние лучше, и это вполне вкусно - много мяса, рыбы, зелени и приготовленных овощей. Открыла для себя кучу продуктов, о существовании которых не подозревала (типа корня пастернака или molasses), с удовольствием готовлю по новым рецептам.

[forisma]

Как приятно, что ты с удовольствием готовишь по новым рецептам.
А как ты к этому подошла, можешь рассказать?
Вот ты решила есть по аутоиммунному протоколу, и как ты это сделала?

[dana_lana]

Я прочитала список разрешённых продуктов. Затарилась ими в магазине и с айхерб. Запрещённые, что смогла, доела, а что не смогла, собрала в сумку и отдала подружке.
С воскресенья, например, у меня новая жизнь. Продумала заранее меню на день, что буду готовить на завтрак, что потом, и понеслась.

[forisma]

Мерси!

[natleo_pat]

А от каких продуктов, если не секрет, тебе хорошо и от каких плохо?
Я ем все подряд, кроме животных. Яйца и молочка есть в рационе. Есть жор. Но связан, как я понимаю, именно с подсознательным запретом и с подсознательными ограничениями в еде. Когда разрешаешь себе есть ВСЕ, но в рамках хорошего самочувствия, жор проходит.

[forisma]

Да нет, не секрет.
У меня нет жора, когда я ем вкусную пищу, когда на тарелке разные вкусы, включая сладкий. Тогда я прекрасно наедаюсь.
И вот тут проблема - чтобы было вкусно и разнообразно, надо использовать разные ингредиенты, а мне много что нельзя.
Например соленья и маринады, не пойму, когда-то бывает терпимо, а когда-то вообще нет.
Жареное нельзя. Когда жареное нельзя, то отпадают веган бургеры из бобовых, а они как раз могут прикольно разнообразить вкус на тарелке.
Шоколад, выпечку нельзя.
Фрукты надо очень аккуратно, раз на раз не приходится.
Сырые овощи нельзя - все салаты отпадают.

[natleo_pat]

Жалко, что овощи нельзя. Я с салатов прекрасно наедаюсь, особенно с греческого - и прекрасные ощущения потом в желудке, организм просто кайфует. Картофельное пюре, супы - тоже прекрасно заходят. Мучное не очень, хотя макароны с тушеными овощами тоже неплохо.

[forisma]

Ага, жалко!
Картошка у меня тоже вроде не плохо :)

[annalinchik]

Частично о еде.... так как я подсела на Гербалайф. Я задолбалась быть толстой, хочу худеть и ничего для этого не делать. Как ни странно, но Гербалайф именно это для меня и делает.

[forisma]

Рада за тебя, что тебе легко худеется :)

В то же время, не верится мне, что так бывает. В одном месте польза, в другом вред. Ну не бывает здорового похудения без рациона.
Что именно ты пьешь? Очень надеюсь, не мочегонные :(