1 ДеНь

[foodcontroller]

Так, буду выкладывать рацион заранее, вдруг кто-то со мной сядет? Даже если и не сядет, заранее написанный план меня дисциплинрует дисциплинировал раньше)

Итак, поехали:

Завтрак:

-кофе черный, 1 вареное яйцо, 1/2 грейпфрута.

Обед:

-1 вареное яйцо, салат овощной с оливковым маслом.

Ужин:

-рыба 200-250 грамм, форель радужная, приготовленная на пару.

Воды

Comments

[allatee]

Удачно прошел первый?

[foodcontroller]

Да, вечером только немножко нарушила съела капусты, но без масла) А у тебя что на фронте похудения?

[allatee]

Сегодня сажусь на твою диету - надо сроооочно худеть. наела 5 кг за зиму

[foodcontroller]

О, ну давай, тогда выкладывать буду точно)