1 ДеНь
Так, буду выкладывать рацион заранее, вдруг кто-то со мной сядет? Даже если и не сядет, заранее написанный план меня дисциплинрует дисциплинировал раньше)
Итак, поехали:
Завтрак:
-кофе черный, 1 вареное яйцо, 1/2 грейпфрута.
Обед:
-1 вареное яйцо, салат овощной с оливковым маслом.
Ужин:
-рыба 200-250 грамм, форель радужная, приготовленная на пару.
Воды постараюсь побольше выпить.
Как жаль, что на мне абсолютно не работают углеводные диеты, на них мне сидеть легче. Так что всем, кто худеет на гречке, я завидую белой завистью.