Как отдыхать работающим флай?

[rav1]

Попыталась подзавязку забить рабочие дни рутинами. Так как ухожу на работу в 8 а прихожу в 19-30-20--00, то поняла что это просто "тупик". Если не давать отдыха нормального себе в рабочие дни , то в выходные просто помираешь от усталости. Вопрос -може всё же давать отдых себе через день как-то и часть уборки всё же переносить на субботу-воскресенье

Comments

[rav1]

Нужно нам , работающим, придумать свой флай-график, а то не жизнь, а кошмар. Я вижу выход такой
1. Ограничение рабочего времени -мы слишком много работаем , берем много малооплачиваемой работы- врез-те износ психики , организма.
2.- мы плохо отдыхаем. Однотипно просидели 9 часов на попе в офисе, затем ещё 2 часа перед компом дома. А отдых-это смена деятельности. Вот тут я поработала бухгалтером, вот тут мамой, вот тут просто погуляла, вот тут фитнесом, вот тут ещё чем-то" А у нас однообразие. В рез-те-усталость и низкая работоспособность. У меня уже не остается времени после работы "помаячить " на кухне, и дать отдых мозгам, так как дома вторая работа.

[rav1]

Почему 8? я была рада когда раб день сократили до 5 часов и пусть меньше денег -зато больше жизни для семьи и детей. жаль что наши работодатели часто не видят такой возможности. пусть нечего делать но сидят ...

[katkout]

помощница по хозяйству? а большие дети - они не помогают по дому?

[1_only]

Вас щас забьют - здесь нельзя говорить о крамоле помощница по хозяйству :-)

[ankavpoiske]

Хм, тогда уж должны "забить" и за помогающих детей - это же не у них идея фикс про "в доме должно быть чисто", а у меня. Т.ч. они - никаким боком не касаются. ))

[neublau]

Давно ли?

[betula_nana]

жду закидывания тапками, но в связи с жесточайшим цейтнотом и большим объёмом работ, которые не являются повседневными (внезапный пошив костюма ребёнку, изменение расписания в школе, транспортный коллапс из-за снега тоже внёс свою лепту) я перераспределила рутины и кое-что изменила в повседневных делах следующим образом:
1) стали активнее использовать одноразовую посуду (как в летний сезон, когда нет горячей воды);
2) если я чувствую, что устала уже запредельно (не просто устала, а уже готова спать стоя) - то беру тайм-аут на час (завожу будильник), и просто ложусь спать. Семья меня понимает и не беспокоит в этот период.
3) витамины ударными дозами, больше жидкости и соков, фруктов;
4) чёткая расстановка приоритетов. Если что-то из рутин не приведёт к глобальной катастрофе - то вношу её в список дел, которые сделать надо (чтобы не забыть), но не прямо сейчас;
5) стараюсь делегировать по максимум посильные дела детям и мужу. Оказалось, они способны на бОльшее, чем рассчитываешь.

[betula_nana]

а, да, это я написала то что приходится сейчас делать в связи с приближающимися праздниками

в повседневности - поддерживаю мысль о чередовании видов деятельности и совмещении приятного с полезным

и делегирование полномочий другим членам семьи - они действительно смогут больше, чем сейчас, если увидят что в результате видят более жизнеспособную мать/жену, это очень стимулирует.

[rav1]

за делегирование-двумя руками , тоже стала "проводить в жизнь" -либо готовите сами либо сидите голодными... потому как уже от однотипности и загрузки падаю-работа на работе, работа дома.

[betula_nana]

ну как минимум вопросом "что приготовить и где взять необходимые продукты" озаботиться могут и остальные члены семьи, и элементарно - начистить картошки, отварить макароны, сделать пиццу на готовой основе - это в принципе по силам даже детям лет с 10 с небольшой помощью взрослых

[turtle_cherry]

Я тоже считаю, что система изначально рассчитана на неработающую и бездетную домохозяйку :) Но в общем и целом принцип делать понемножку, чтобы исключить генеральные уборки - он как раз неплохо работает при таком графике. Я работала аналогичным образом и собственно поняла, что если катастрофически не мусорить (как могут мелкие дети например), а наоборот, стараться класть вещи на места, то всё неплохо получается - каждый день мимоходом что-то подбирать-протирать (5-15 минут) по принципу "заметил - протер" - а в выходные отдыхать, а не убираться. и даже перед гостями остается только внепланово вытереть пыль-помыть пол - собственно всё.

[rav1]

у меня таким образом делается только по верхам , а вот прогенералить -ну никак. И мне хотелось всё же обсудить именно ОТЫХ, почему -то все забывают что чтобы встать завтра на работу и работать там нормально, надо вечером отдохнуть. А вот это-то и не получается...

[turtle_cherry]

а что в вашем понимании "прогенералить"?
у меня, собственно, получалось так - если вещи кладутся на места, а не бросаются где попало - в квартире постоянный более-менее порядок, то есть каждый день надо просто что-то куда-то переложить или что-то вытереть разлитое. а пропылесосить или протереть пыль - можно в любой момент за те же 5-10 минут. раньше-то надо было сначала разобрать вещи, разложить по местам, а потом уж можно пол подметать.
то есть генеральных уборок просто не стало.
(потом появился ребенок с шилом в положенном месте и какое там нафиг флай - убираться надо каждый день раза 2 по полной, потому что какой-то перманентный направленный взрыв в квартире). то есть без генеральных уборок и не упахиваясь можно жить только если действительно особо не мусорят. если в основном взрослые дома.

[rav1]

поддерживать порядок удается а вот капитально промыть окна, холодильник, купить шторы выбрать подарки, доделать или переделать что-то по ремонту -вот эти дела "зависают", т.е. то что требует 3 и более часов.

[zhurr]

Если дома в рабочие дни никого нет - то и мусорить некому )
Если дети или иные домочадцы - то они явно уже в сознательном возрасте, когда можно объяснить, как и что делать, чтобы маме, приползшей с работы, не приходилось с порога впрягаться в уборку. Делегировать по максимуму и не впадать в перфекционизм по части качества исполнения.
Себе делать ротационный список дел, не привязанных к дням недели: когда время и силы есть, просто делаешь очередной пункт из списка.
А вообще, мысль насчет пожалеть себя и сменить работу - она очень здравая. Нельзя жить на износ...