Ноги-попа в TRX

[fitresult]

О боги!!! Как у меня болит жопа после TRX!!! Вчера делала воркаут примерно по этому плану

Click to view

Работала суперсетами - выпады+прыжки, потом подошла к штанге, взяла всего 40кг, к этому моменту с меня уже пот бежал струей, тк работала на пульсе 180-190 (дада, я снова занимаюсь с монитором. Значительно облегчает задачу, кстати.), и сделала присед свой

Comments

[beautifullawyer]

я подтягивалась на трх - жесть жестяная просто
вообще классная штука, если кто дома занимается - незаменимая!

[fitresult]

Согласна, в домашнем тренинге незаменима.