Наши маленькие радости. Про все.

[simply_mom1966]

С 4 сентября начинаю Мастер класс по плаванию.

Comments

[zloe_tetko]

Я вообще не представляю, как такая асана делается, выглядит нереально круто!

[simply_mom1966]

Желательно сначала научится делать стойку на голове.
А дальше тебе должно быть легко, потому что плечи-то накачаны!
Поднимаешь голову вверх, а колени сгибаешь, по стеночкке, по стеночке.
Если спина не очень гибкая, то просто ноги не сгибаются так низко, а держишь их вверх.

[pomidorinka]

а нас вот учат совсем наоборот :) сначала все эти стойки на руках и предплечьях, а потом уже на голове. ибо шея. чтобы на голове безопасно стоять, нужно научиться работать руками, а руками именно в таких асанах учимся работать
и тут не столько сила плеч важна, хотя тоже без нее никак, но и раскрытие плеч. у меня вот они не дораскрыты и мне тяжело дается, хотя руки и плечи довольно сильные

[simply_mom1966]

да, понимаю такой подход

[avatarakali]

как красиво! фото

я тоже все хочу себя выпинать на занятия , но они тут по субботам в 8 или по будням в 6. Застрелицца, никак не влезает в расписание. По вечерам было бы лучше.

ой, какой у вас там на плавании аншлаг!

[simply_mom1966]

Ну это же не на все жизнь в 6 и 8, зато можно поработать на техникой в офф-сезон, бегать-то ты не разучишься

это в коммьюните центре в дневное время, и сейчас лето

[avatarakali]

ты меня вдохновила - я пошла еще раз искать по поводу плавания в еще одном бассейне тут неподалеку, и, кажется, нашла в 5-30 утра по будням за 45 баксов в месяц. Хм. Буду думать =)

[olgau]

Я тоже вдохновилась :)
Пойду с сентября в бассейн :)

[simply_mom1966]

а велосипед и бег?

[jand]

Буду ждать подробных рассказов о плавании.
Конечно же, ты интермидиат, даже не сомневайся.
Если не секрет, каков у вас порядок цен на подобный мастер класс?

[simply_mom1966]

Получается с таксом из расчета 5,11 за урок

[reimei]

о, плавательный флэшмоб среди моих френдов! ура!
буду ждать рассказов )
и самой надо написать))

[simply_mom1966]

в эти группы очень сложно попасть, только в день записи, так что надо заранее решить что хочешь
а тут как раз сезон закончится, на выносливость можно уже не плавать пока, а позаниматься техникой
мне рассказывали, что в этих группах скорость хорошо прибавляется, но теряется выносливость, так как там же все время дриллы
поэтому я только до января похожу, а потом сама буду тренировать и одно и другое

[reimei]

в наши тоже сложно, запись открывается в восемь утра, в девять уже все выходные группы забиты, в десять заполнено ВСЕ. мне пришлось туда к открытию подъезжать, чтоб успеть зарегаться :)

я теперь думаю не брать следующий левел, а самой тренироват выносливость, т.к. технику более-менее наладили.