да, понимаю такой подход но, как всегда, все индивидуально я несколько лет назад училась делать скорпион с забрасывание ног с пола, шло напряжение на спину, я боялась что упаду от импакта сейчас моя стойка на голове тоже гораздо устойчивее, я там ногами двигаю. гораздо выше владение телом в перевернутом состоянии, и скорпион сам собой получается поэтому мне кажется этот подход удачным: сначала уверенность в перевернутом состоянии, укрепление спины и плечей (раскрытие,тоже), переход к более сложным перевернутым балансам я вообще все учу так, как сама научилась, или сама пробовала, и мне видится, что так работает,
в этой позе пока они не укрепят плечи, приходится так много веса на голову, что просто невозможно держать баланс, поэтому тот кто не может найти правильное положение просто и не делает (вообще полиси в студии не учить стойку на голове. есть только одна продвинутая группа, где успели научиться ДО того как я так решила, и мы там продолжаем работать над всеми перевернутыми на руках, вернее инструктор втихаря от меня продолжает, и когда я его замещаю я тоже учу. только своим методом)
но, как всегда, все индивидуально
я несколько лет назад училась делать скорпион с забрасывание ног с пола, шло напряжение на спину, я боялась что упаду от импакта
сейчас моя стойка на голове тоже гораздо устойчивее, я там ногами двигаю. гораздо выше владение телом в перевернутом состоянии, и скорпион сам собой получается
поэтому мне кажется этот подход удачным: сначала уверенность в перевернутом состоянии, укрепление спины и плечей (раскрытие,тоже), переход к более сложным перевернутым балансам
я вообще все учу так, как сама научилась, или сама пробовала, и мне видится, что так работает,
я , например, сейчас учу всех tripod, но только пока ставить колени на локти
http://3.bp.blogspot.com/-hr56MK8k-tQ/UZfEngNn96I/AAAAAAAAAIc/ql4ca3bZUos/s150/Aries2.jpg
в этой позе пока они не укрепят плечи, приходится так много веса на голову, что просто невозможно держать баланс, поэтому тот кто не может найти правильное положение просто и не делает
(вообще полиси в студии не учить стойку на голове. есть только одна продвинутая группа, где успели научиться ДО того как я так решила, и мы там продолжаем работать над всеми перевернутыми на руках, вернее инструктор втихаря от меня продолжает, и когда я его замещаю я тоже учу. только своим методом)
Reply
Leave a comment