А я сейчас не нахожусь в таком физическом состоянии, чтобы пилатес осилить. Это надо быть крутым качком, чтобы всю часовую программу выполнить и после этого не умереть. Я сейчас занимаюсь йогой, плаванием, хожу-бегаю сколько могут колени, и на отдельных тренажерах занимаюсь, но только с той нагрузкой, после которой боль умеренная. Короче, я поняла, что до пилатеса и прочих веселеньких групповых занятий мне еще худеть и худеть, тренироваться и тренироваться... Главное моё правило в настоящее время - не навредить. Сколько я себе всяких травм принесла своим усердием и незнанием, как надо правильно делать! Лучше потихоньку бы шла, уже была бы далеко.
Желаю удачи! И не бросай похудение. Я жду твоих результатов. Пусть это растянется на многие месяцы, но ведь так приятно видеть фотографии людей, которые справились с собой, похудели, похорошели, и, как правило, всё в их жизни становится намного лучше.
Знаешь, это, конечно, очень тяжело, но меня подкупило в этой тренировке то, что все мышцы корпуса после нагрузки буквально дрожат. Еще, конечно, от инструктора много зависит. Я пробовала восточные танцы, но там девушка пришла, откатала программу и ушла. Кто что понял, что у кого не получилось - ее не волнует. Здесь же инструктор все объясняет, очень подробно, на что обратить внимание, как получить эффект. Я ей честно сказала, что делать буду не все, чтобы не отхватить обострение с поясницей. Но мне кажется очень стоящей идеей вникнуть в эти упражнения, там действительно нетривиальные нагрузки на корпус. Посмотрим, надеюсь, будет получаться.
Спасибо за пожелание! Я за сроками не гонюсь, пусть идет как идет. Но в лучшую сторону! :)
Comments 2
Желаю удачи! И не бросай похудение. Я жду твоих результатов. Пусть это растянется на многие месяцы, но ведь так приятно видеть фотографии людей, которые справились с собой, похудели, похорошели, и, как правило, всё в их жизни становится намного лучше.
Reply
Спасибо за пожелание! Я за сроками не гонюсь, пусть идет как идет. Но в лучшую сторону! :)
Reply
Leave a comment