Самочувствие

[feedthemind]

   Прошло уже без малого три недели с момента, как я потянул связки на колене, и вот теперь, наконец, они полностью восстановились, что не может не радовать. Сегодня после тщательной разминки вернулся к растяжке. Пока в щадящем режиме, но тем не менее... Результат, конечно, откатился назад, но не так сильно, как я мог предполагать, так что, надеюсь

Comments

[dom3d]

А у меня колено что то разболелось уже неделю.
Наверное нельзя нагружать колено, пока болит?
Болит, когда сильно выпрямляю.

[feedthemind]

Однозначно не стоит. Если бы я сразу не стал нагружать колено, восстановился бы значительно быстрее. А так несколько позже пришлось отдыхать уже вынужденно с мазями и эластичным бинтом, который кстати довольно хорошо фиксирует колено в суставе. У меня кстати также сначала болело - когда полностью выпрямляешь ногу в колене, становится больно. А если специально не разгибать, то ходить в общем-то можно без особых болевых ощущений вполне нормально.

[dom3d]

Спасибо, а то я попробовал его типа нагружать, разрабатывать, чтобы быстрее прошло.
Так наоборот сильнее болеть стало.
Дурак я.

[feedthemind]

Отдыхайте, быстрее поправитесь! =)