Друзья, совсем скоро я (надеюсь, победившая кашель) улетаю в двухмесячное путешествие по Центральной Америке. Начало будет положено в Гаване, Новый год встречен в мексиканском Канкуне, ну и дальше между тихим морем и Тихим океаном вниз, потом на острова и т.д., священным кругом, как я люблю. Планируется от 5 до 15 стран, но как пойдёт ( Read more... )

В 50 километрах от пышного Самарканда, рядом с кишлаками Аксай и Мехнаткаш, между невысоким западным отрогом Туркестанского и Зарафшанского хребтов и пустынно-живописной Каршинской степью расположился настоящий восточный базар. Магазинчики и товары на любой вкус, чай из ароматных трав, женщины в цветастых халатах, ослики с сёдлами, украшенными ( Read more... )

Семь часов дороги в компании двух европеек и весёлого узбека-спецназовца за рулём через покрытый саксаулом и перьями статных орлов Кызыл-кум, туркменский Кара-кум, мимо самой полноводной реки Средней Азии Амударьи, через Каракалпакию от границы до границы - и вы в столице древнего царства Хорезм Хиве ( Read more... )

Нашему журналу исполнился год. За это время мы опредлились с тематикой, сделали сайт, раскачали соц.сети, познакомились с большим количеством интересных людей, для совместной работы и просто так.


( Read more... )

Перед приходом нового надо почистить старое, поэтому вспоминаем прошлогоднюю Черногорию, а именно Которский залив, самый южный фьорд планеты (на самом деле нет). С него начался наш месячный маршрут по этой стране, им и закончился.

Городок Котор удивил меня, помимо прочей старины, древнеримской дорогой через горы, на которой я, кажется, побила ( Read more... )

Записали для нашего журнала Contralto People первый видео-ролик ( Read more... )

( Read more... )

Ну вот и готово моё промо-видео. Общие слова, примеры упражнений с краткими объяснениями, основы, вариации ну и, конечно, показывание языка в конце:)

Планируется полное обновление видео-базы к упражнениям на моём propilates.ru. Ещё планируются новые статьи, материалы по стретчу, переводы ну и тому подобное. Учиться и улучшать ( Read more... )

( Read more... )

1-го июля редакция нашего журнала Contralto People прокралась за кулисы театра РАМТ и доблестно мешала репетиции замечательной труппы Марийского государственного театра из Йошкар-Олы, открывшего «Летние балетные сезоны». Собственно, из этого получился наш первый фото-репортаж:)


( Read more... )