Саша, спасибо за технику) я применяла как раз, чтобы снизить болтанку в контакте с родителями. Техника работает) Визуализации мне даются легко) после того, как поднимаешься вверх и видишь сверху связи-проводки как микросхему, получается легче увеличить дистанцию между собой и людьми или событием, не вовлекаться. Собственно, у меня это произошло автоматически, я сверху смотрела на закручивающуюся воронку, практически не принимая участия и сохранив ресурсность. Ну может быть не на 100% сохранив, но гораздо лучше, чем мне это раньше удавалось, я не превратилась в унылое г-но)) Мне кажется, эта техника более-менее универсальна. В серии постов про 3 координату вы писали, что, обладая третьей координатой или осваивая ее, из некомфортной ситуации можно просто взять и улететь. Тезника как раз про это) поднимешься над ситуаций, становится легче, прозрачнее, спокойнее и адекватнее) Спасибо огромное, Саша!
О! Ура) Человек вырастая, начинает ассоциировать себя со своим именем, как бы сливается с ним, слипается Аналогичное у нас происходит с событийностью, в которой участвуем А ведь присутствие необязательно подразумевает то участие, которое мы себе представляем как правильное, так что мы чаще всего своим вниманием жестим, а не гармонизируем Отсюда и потребность разлипаться, и поиск подобных техник
Доброе утро. Александра, спасибо огромное - для меня и тема актуальная, и метафора прямо в точку попала. Сейчас попытался визуализировать - прямо еле разжал сведенные на проводе когти и плюхнулся с него в воздух. Слонята учатся летать :)))
"как думаешь, чем?" - слонятами :) А если серьезно, то не знаю, чем я вас мог развеселить - предположения лежать в очень широком диапазоне. Начиная с предположения что у меня на самом деле есть крылья и я могу летать, но не летаю. И заканчивая предположением что вы представили как я лечу, махая ушами.
ты направил ресурс туда же, куда смотрел и получилось смешно иными словами: сообщение было полноценным, сведение мышления с инстинктами синхронизировано
со времен олимпиады, когда твоя дочка "надеваю серёжки-пёрышки и представляю, как становлюсь лёгкой, как пёрышко", я время от времени пыталась представить себя перышком и подняться над суетой, но... воронка оказывалась сильней а возможно не очень то и не хотела, ведь покрутиться в омуте вперемешку с какашками это ж так интересно... было сегодня проделала, взлетела птицей без сожалений, причем на какой-то момент даже забыла какая тема крутилась в воронке автору ролика спасибо, доступно, реально, съемка рождает чувство полета, интуитивно проделываешь все движения птицы при взлете и далее
очень понравилось, я даже удивилась легкости, потому как у меня все четырехлапые
часто смотрю в небо когда проговариваю настройку - ощущение пространственности (да, именно так, как часто я "коверкаю" слова у тебя в жж, так более точнее передать чувствуемое) чтобы не угодить в воронку мне нужны взмахи мощных крыльев и тяжелых, например совы-филина как у Ники далее полета я не ощущаю, только парение, чувство свободы тела, движение воздуха в воде то же ощущение свободы тела и ощущение потока воды, но в воде мне комфортнее, когда "убегаю" от омута, могу представить себя маленькой рыбкой, быстро-быстро-быстро уплывающей из черноты в прозрачность ... ндааа, пока формулировала в слова, все казалось верным ощущением, а когда написала, что-то не то... все-таки когда взлетаешь, ты "над" проблемой, а когда улепетываешь, ты остаешься на своем уровне плоскости, просто уплываешь подальше не буду стирать, может это все начало понимания себя...
все-таки когда взлетаешь, ты "над" проблемой, а когда улепетываешь, ты остаешься на своем уровне плоскости, просто уплываешь подальше ---------и когда взлетаешь над проблемой и когда улепётываешь от неё, общее одно: внимание на проблеме полёт, это развитие стратегического мышления, а не способ взаимодействия с проблемой взаимодействие с проблемой "с воздуха"- один луч, один градус, причём, сверху вниз, точка там, откуда ты улетела, то есть позади тебя, как и в случае уплывания полёт как система - 360 градусов обзора по горизонтали, по вертикали и вообще в любой плоскости от места твоего нахождения - представь летающую камеру с кучей объективов резюме: твоё восприятие настроено так, что пятиться жопой вперёд для тебя скорее норма, чем исключение но ведь как гениально ты пятишься! может, мы чего не знаем о ежах и кошках и они, пока никто не видит, ходят задом наперёд?)))
Добрый день! Спасибо, Саша, за технику. Я склона цепляться за событийность, пережевывать непережевываемое.))) Процесс визуализации у меня идет хорошо, клип настраивает - вспархиваем мягко, не спеша, не раскачиваем провод, взлетаем над ситуацией и ровненько планируем в режим энергосбережения. "На верху" легко, светло, свободно от осознания целесообразности решения . В клипе красивые белые крылья подсвеченные солнцем - летим.)))
Техника понравилась.) главное, назад не возвращаться, с этим у меня затруднения - возникает страх даже не ситуации, а своей собственной реакции на ситуацию. Страх страха, короче.
Comments 53
Визуализации мне даются легко) после того, как поднимаешься вверх и видишь сверху связи-проводки как микросхему, получается легче увеличить дистанцию между собой и людьми или событием, не вовлекаться. Собственно, у меня это произошло автоматически, я сверху смотрела на закручивающуюся воронку, практически не принимая участия и сохранив ресурсность. Ну может быть не на 100% сохранив, но гораздо лучше, чем мне это раньше удавалось, я не превратилась в унылое г-но))
Мне кажется, эта техника более-менее универсальна. В серии постов про 3 координату вы писали, что, обладая третьей координатой или осваивая ее, из некомфортной ситуации можно просто взять и улететь. Тезника как раз про это) поднимешься над ситуаций, становится легче, прозрачнее, спокойнее и адекватнее)
Спасибо огромное, Саша!
Reply
Человек вырастая, начинает ассоциировать себя со своим именем, как бы сливается с ним, слипается
Аналогичное у нас происходит с событийностью, в которой участвуем
А ведь присутствие необязательно подразумевает то участие, которое мы себе представляем как правильное, так что мы чаще всего своим вниманием жестим, а не гармонизируем
Отсюда и потребность разлипаться, и поиск подобных техник
Reply
Reply
Reply
Reply
как думаешь, чем?
Reply
"как думаешь, чем?" - слонятами :)
А если серьезно, то не знаю, чем я вас мог развеселить - предположения лежать в очень широком диапазоне. Начиная с предположения что у меня на самом деле есть крылья и я могу летать, но не летаю. И заканчивая предположением что вы представили как я лечу, махая ушами.
Reply
ты направил ресурс туда же, куда смотрел и получилось смешно
иными словами: сообщение было полноценным, сведение мышления с инстинктами синхронизировано
Reply
а возможно не очень то и не хотела, ведь покрутиться в омуте вперемешку с какашками это ж так интересно...
было
сегодня проделала, взлетела птицей без сожалений, причем на какой-то момент даже забыла какая тема крутилась в воронке
автору ролика спасибо, доступно, реально, съемка рождает чувство полета, интуитивно проделываешь все движения птицы при взлете и далее
очень понравилось, я даже удивилась легкости, потому как у меня все четырехлапые
Reply
Reply
когда проговариваю настройку - ощущение пространственности (да, именно так, как часто я "коверкаю" слова у тебя в жж, так более точнее передать чувствуемое)
чтобы не угодить в воронку мне нужны взмахи мощных крыльев и тяжелых, например совы-филина как у Ники
далее полета я не ощущаю, только парение, чувство свободы тела, движение воздуха
в воде то же ощущение свободы тела и ощущение потока воды, но в воде мне комфортнее, когда "убегаю" от омута, могу представить себя маленькой рыбкой, быстро-быстро-быстро уплывающей из черноты в прозрачность
... ндааа, пока формулировала в слова, все казалось верным ощущением, а когда написала, что-то не то... все-таки когда взлетаешь, ты "над" проблемой, а когда улепетываешь, ты остаешься на своем уровне плоскости, просто уплываешь подальше
не буду стирать, может это все начало понимания себя...
Reply
полёт, это развитие стратегического мышления, а не способ взаимодействия с проблемой
взаимодействие с проблемой "с воздуха"- один луч, один градус, причём, сверху вниз, точка там, откуда ты улетела, то есть позади тебя, как и в случае уплывания
полёт как система - 360 градусов обзора по горизонтали, по вертикали и вообще в любой плоскости от места твоего нахождения - представь летающую камеру с кучей объективов
резюме: твоё восприятие настроено так, что пятиться жопой вперёд для тебя скорее норма, чем исключение
но ведь как гениально ты пятишься! может, мы чего не знаем о ежах и кошках и они, пока никто не видит, ходят задом наперёд?)))
Reply
Reply
сильнее или слабее, чаще или реже, жёстче или мягче, но раз мы тут собрались, то причины для этого есть)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment