#sekta тренировки

[fat_is_dead]

В этом году мы успели снять огромное количество видео с лекциями, тренировками, инструкциями и многим многим другим. Теперь настало время делиться :)) Предлагаем вам 5 супер-ушатывающих тренировок, которые вы можете выполнить под чутким руководством наших кураторов!
Перед началом не забудьте сделать суставную разминку и хорошенько разогреть мышцы!

Comments

[ext_3734920]

Отличные упражнения. Секта превратилась из обычного блога в целое движение! Я вот лично пока что по методике тренера Ирины Турчинской тренируюсь и модельформ её принимаю,но думаю кое-что и из секты почерпну,

[ext_4079072]

Круто конечно, но говорят у вас дорого худеть)) А насчет того, что Турчинская пишет книги не знала , интересно почитать , где интересно можно купить книгу? А так наблюдаю за ней как за тренером очень нравится как она людей мотивирует и направляет в правильное русло, так что книгу с удовольствием бы прочла)

[ext_4168407]

Секта стала очень знаменита. Помогает похудеть. И это здорово. Хорошо, что люди стремятся привести себя в хорошую форму. Модельформи 30+ принимала подруга моя. Тоже очень помогает. И похудеть, и организм от шлаков очистить.