#sekta тренировки
В этом году мы успели снять огромное количество видео с лекциями, тренировками, инструкциями и многим многим другим. Теперь настало время делиться :)) Предлагаем вам 5 супер-ушатывающих тренировок, которые вы можете выполнить под чутким руководством наших кураторов!
Перед началом не забудьте сделать суставную разминку и хорошенько разогреть мышцы!
Фиттест с куратором московского филиала Катей «Киборг» Кочергиной
Click to viewГрупповая тренировка на повторы из лагеря #sektacamp 2014
Интервальные Z тренировки с Олей Маркес
Интервальная тренировка с куратором #sekta в Санкт-Петербурге и нашим оператором Кирой Шелеховым
Тренировка на повторы от куратора #sekta в Москве Гордея Простова
И в конце не забудьте про растяжку :)