Сочинение на тему "Как я провела день"

[fantaghiro78]

На работу пришла очень рано и в течение дня сонно чинила два бага. Под конец немного расслабилась, полистала ленту и обнаружила новинку: "Одержимая" Дяченок

Comments

[dozen_son]

Я в начале второй недели 100 push ups и не понимаю что происходит. Где-то 3 недели назад я во время первого шреда отжалась 15 раз, а сейчас на первом отжимании уже тяжело. То есть я-то отжимаюсь, и все честно делаю и на последних заходах всегда делаю больше минимума ( в конце первой недели 100 push ups последний заход был 9, то есть не так все ужасно), но болит все начинаю с первого отжимания :) Какая-то общая усталость, и это немного обламыват меня

[fantaghiro78]

Мышцы устали, шреды все таки их нехило загружают, а тут еще отжимания.
Вспомни мои записи, я, когда делала слимдаун, постоянно жаловалась на какую-то лажу с отжиманиями, то все нормально, то все ужасно.

Сейчас - проще. То ли в рипах упражнения легче, то ли привыкла. И вообще, я стараюсь делать отжимания до основного спорта, пока мышцы не устали.

[dozen_son]

Я не делаю отжимания вместе со шредом. Делаю или в другой день или вечером, отдохнув, но да, устали мышцы... Вообще, пока я не перешла на день шред день curl очень уставшая была. Не все время, а как только начинала тренироваться. Сейчас вроде получше. Еше дней 6 так, а потом скорее всего попробую слимдаун.

[fantaghiro78]

А я уже не знаю, что мне пробовать. Из "риппед ин 30" понравилась только 1-я неделя. Правда, 4-ю еще не опробовала, так что может, 50 на 50.

[gritsayeva_fit]

А я опять забыла про отжимания. Сегодня вечером постараюсь сделать.
У тебя отличный прогресс по отжиманиям.
Продолжение "Точек" мне очень нравится. С нетерпением жду продолжения.

[fantaghiro78]

Это потому, что я почти забросила все остальное.
По поводу точек, я забрела в небольшой тупик, надеюсь, что выкручусь

[gritsayeva_fit]

А по тексту нескажешь, что зашла в тупик.
Как твое настроение сегодня?

[fantaghiro78]

Это я умело выкручиваюсь :-)
Ну так, средне, еще и колено болит :-(

[melamory_me]

Ух ты! Где взяла книжку? Хочу-хочу

[fantaghiro78]

У меня абонемент на lib.rus.ec. Тебе послать файл на почту?

[melamory_me]

Дааа! Спасибо!

PS Про P90X помню, постараюсь к чемпионату диск записать тебе.

[fantaghiro78]

Послала...насчет р90х спасибо, если не успеешь - не страшно