Маленькая победа над собой всегда придает много сил:) Так вот понемногу, небольшими шажками, таких побед будет всё больше:) Но вы тоже поддерживайте себя, не забывайте, что физическое здоровье - главный ресурс! Поэтому не забрасывайте заботу о своём здоровье, доведите до конца анализы и диагностику у врачей.
надо надо все же надо по утрам и вечерам, трам та там, не унывать и себе давать под зад, получается рукой тк коленом не выйдет, мне когда то давным давно книгу подарили йога для женщин, оказывается ей можно начать заниматься в любом возрасте, так что вот пригодилась, раньше думала что еще рано, а сейчас думаю что все время пришло, уже второй месяц регулярно занимаюсь конкретными позами те которые на данный момент для себя считаю необходимыми, отступать поздно так что надо федя надо
Ну вот умом понимаю, что надо... но делать чего-либо в это время вообще не в состоянии, хорошо, если в выходные до полудня себя вытолкаешь из дома, вот как сегодня, если упустил это время, то всё лежание весь день-вечера до глубокой ночи в полумраке с айпадом и меланхоличное тыкание в страницы обеспечены сто процентов...
Про йогу много думала, но пока не пришла к ней... Вот сродниться с бассейном пытаюсь пока)))
Да-да, а вроде мы это с вами в прошлый раз отметили, что у нас начало похода в бассейн совпало )) Ой, а у меня в одном бассейне вода наоборот очень холодная( там я занимаюсь с инструктором, всё в гидрокостюмах - им тепло ))) А я как цуцык мёрзну) А во втором бассейне, он поближе к дому - там вода тёплая, да, но и «тушек» конечно, как сельди в бочках, не совсем комфортно, хочу выбрать время, когда их там поменьше))
Я вот осознала, что мы комментируем друг друга, но я не знаю как вас зовут! Почитайте мой жж 15-16 года. У меня была тяжелейшая депрессия, я вообще не могла и не хотела жить. Так что мне эти ощущения очень знакомы. Но я точно знаю, что вытащить себя можно! Я вытащила! И у вас получится, я уверена.
Да, я много уже прочитала в вашем журнале, потому и добавила, что он мне очень созвучен... Ещё не весь конечно, он у меня открыт в закладках)
Увлеклась вашим журналом и невнятно ответила) Вас как прочитала зовут Настя, меня Лена) Читаю 15-й и мне кажется там всё про меня... будто это я писала, ну кроме мужа, его у меня не было... пишете про желания, а у меня даже желаний не было... я боялась желать
Какая ты молодец, что ходишь в бассейн! А я сейчас выбилась из колеи. Но депрессии нет даже рядом. У тебя, наверно, она все же рядом. Я сужу по себе. Когда я думаю о прошлом и о том, что с чем-то не справилась, это значит, что настроение субдепрессивное. Вытаскивай себя, и каждый раз, когда вытаскиваешь себя, это шаг прочь от депрессии.
Ну вы сейчас вовлечены в движуху, это очень хорошо) У меня если только я сама буду себя вытаскивать, то да... может выберусь, а пока слёзы постоянно, смена настроения по два три раза в день ((( вот стараюсь бассейн и в зал выбираться, да. Спасибо, вам)
Comments 28
Reply
Reply
И при этом очень радуюсь, что смогла вот вытащить себя, настроение меняется в лучшую сторону
Reply
Но вы тоже поддерживайте себя, не забывайте, что физическое здоровье - главный ресурс! Поэтому не забрасывайте заботу о своём здоровье, доведите до конца анализы и диагностику у врачей.
Reply
Reply
но делать чего-либо в это время вообще не в состоянии,
хорошо, если в выходные до полудня себя вытолкаешь из дома, вот как сегодня,
если упустил это время, то всё лежание весь день-вечера до глубокой ночи в полумраке с айпадом и меланхоличное тыкание в страницы обеспечены сто процентов...
Про йогу много думала, но пока не пришла к ней...
Вот сродниться с бассейном пытаюсь пока)))
Reply
хотя и не люблю теплую воду и другие "тушки" по соседству.
Reply
Ой, а у меня в одном бассейне вода наоборот очень холодная( там я занимаюсь с инструктором,
всё в гидрокостюмах - им тепло )))
А я как цуцык мёрзну)
А во втором бассейне, он поближе к дому - там вода тёплая, да, но и «тушек» конечно, как сельди в бочках, не совсем комфортно, хочу выбрать время, когда их там поменьше))
А как вы занимаетесь? Сами или с инструктором?
Reply
Я вот осознала, что мы комментируем друг друга, но я не знаю как вас зовут! Почитайте мой жж 15-16 года. У меня была тяжелейшая депрессия, я вообще не могла и не хотела жить. Так что мне эти ощущения очень знакомы. Но я точно знаю, что вытащить себя можно! Я вытащила! И у вас получится, я уверена.
Reply
что он мне очень созвучен...
Ещё не весь конечно, он у меня открыт в закладках)
Увлеклась вашим журналом и невнятно ответила)
Вас как прочитала зовут Настя, меня Лена)
Читаю 15-й и мне кажется там всё про меня... будто это я писала,
ну кроме мужа, его у меня не было...
пишете про желания, а у меня даже желаний не было... я боялась желать
Reply
Reply
Вы меня в прошлый раз полуживую за таблетками в мороз на улицу отправили 😂😂😂
Никому ещё не удавалось)
Reply
Reply
Reply
Reply
У меня если только я сама буду себя вытаскивать, то да... может выберусь,
а пока слёзы постоянно, смена настроения по два три раза в день (((
вот стараюсь бассейн и в зал выбираться, да.
Спасибо, вам)
Reply
Leave a comment