Любовь и пища

[evo_lutio]

На вопрос, как держать баланс в отношениях, где надо - сливать границы, где не надо - разделять, ответ примерно такой же, как и на вопрос - как держать вес в норме.

Второй вопрос едва ли не более актуальный и сложный, чем первый, правда? Особенно для женщин, в преддверии весны. Я попытаюсь ответить сразу на оба вопроса. То есть один ответ будет

Comments

[sava_ya]

А если по теме поста, то у меня именно так и было, как в тексте опсано. После скандалов, ради сохранения мира сдавала территории одну за другой. Таким образом и курить начала вслед за мужем, и алкоголь употреблять, хотя до этого почти трезвенницей была. А потом как глянула, во что я превращаюсь, и в ужас пришла. Чуть было путь своей бывшей свекрови не повторила, которая досохраняла семью так, что сама спилась до церроза. Это и назывпется созависимость, видимо.
А разорвать порочный круг и восстановиться помогло именно наличие ресурсов, как сейчас понимаю. Ребенок, любящие родители, работа, ну и другие моменты.

[vasilisa_valis]

Если бы в отношениях было  бы всё так просто, как с лишним весом и мышцами)) Второе получается легко и есстественно, а в отношениях - просто ноль..

[evo_lutio]

Это у Вас с лишним весом легко) У некоторых и в отношениях все - само собой. А с весом не получается как раз.

Но конечно, психология сложней, чем физиология. Просто законы похожи.

[vasilisa_valis]

Да, и ваши принципы в нормализации веса очень помогают. Про то, что запрещать себе ничего нельзя. И про эмоциальные "кредиты" вредной пищи.  Когда понимаешь механизм, на все смотришь по-другому.)))

[lady_carmine]

Вот из нас с вами получился бы один полноценный гражданин :) У меня как раз с отношениями более-менее, а с едой - поле непаханое... ((

[ecceterra]

Как всем оказалось близко и понятно сравнение отношений с едой. Действительно, как все в природе и в нас логично устроено, и как мало мы еще умеем собой управлять.
Про отношения с едой я давно уже читаю Светлану Бронникову http://svetlyachok.livejournal.com/profile , поэтому ваш пост лег на подготовленную почву. Удивительно было осознать, что в отношениях людей тот же принцип. Очень жаль, что все это понимание лично ко мне приходит только сейчас, когда важные отношения уже на стадии дефолта и надежды на их восстановление практически нет. "...Обесценивается все хорошее, рвутся связи, ломаются мосты, чтобы потом в полной разрухе пытаться восстановить отношения, теперь уже из иллюзий, а не из реальных связей" - все так, все так... Однако спасибо огромное за пользу в будущем.
Ломаю голову, каким образом заинтересовать сына, в восемнадцать лет сложно принимается чужой опыт. Давно грызет мысль, что самому нужному не учат людей вовремя.

[evo_lutio]

Так научить ничему нельзя просто так.

Можно вовлечь в процесс, если заинтересовать и мотивировать, и там уже человек научится.

Можно показать пример, но опять же должна быть личная мотивация у человека, то есть сначала проблематизация, осознание им какой-то нужды собственной.

То есть учить другого совсем не просто, лучше просто правильно жить самому и устанавливать близкие здоровые связи, тогда человек и сам научится тому, что у вас действительно получается хорошо.

[evo_lutio]

Обычно если человек близкий и очень хочется его научить, очень страшно, что он себя вредит, хочется схватить его и прямо силой заставить)

Это нормальный импульс, он означает очень сильное неравнодушие, любовь.

Но надо понимать, что так нельзя. И все остальные способы в виде убеждения, настойчивых слов, да и просто советов, аргументов в свою пользу - все это, по сути, то же самое - попытки вторгнуться и принудить как-то, когда человек изнутри не имеет побуждения и желания.

Если это осознать хорошо, стремление советовать уменьшается в два раза, как минимум.

С близкими, правда, все равно остается. И импульсы насилия тоже) Правда их намного проще контролировать.

[silberwe]

Я всегда считала, что мне повезло в плане питания с семьей и конституцией. Всю жизнь, с детства, люблю есть много, вот прямо как мужик после пахоты, но это всегда какая-нибудь простая несладкая еда. В семье у нас было всегда одно меню: борщ, картошка, котлета и салат. Мне очень нравилось, правда, я всегда отказывалась от хлеба (не любила), и от меня в конце концов отстали. Не было традиции "что-нибудь к чаю", которая до сих пор приводит меня в изумление и досаду, потому что это всегда стопроцентно вредно и ненужно: после сытной достаточной еды напихивать в себя булки, печеньки и разный сахар. И сейчас я смотрю на трех-четырехлетних детей, у которых очень ярко выражена зависимость от печенек, и понимаю, что не родились они с ней. Мне кажется, родителям стоило бы скрывать, насколько им нравятся печеньки. Потому что дети отказываются от супа, каши и обещают сделать все что угодно, лишь бы получить этот кусок теста, напичканный химозой и сахаром. Как человек, не имеющий детей, не знаю, насколько возможно не передать отпрыскам свою

[evo_lutio]

Свою зависимость сложно не передать. Это и гены, в какой-то мере, и, что главное, пищевые привычки, общий распорядок жизни, которые не передать ребенку нельзя, он в этом формируется и если его изолировать, пострадает больше.

Да, обычно люди, которые много едят, но не толстеют, как раз и имеют здоровые особенности питания, много сахаров не едят, не любят.

Ну и то, что пить после обеда чай с печеньем - это бич, тоже верно. Организм уже сыт, и чтобы как-то расщеплять усваивать десерты должен производить лишний инсулин, потом адаптироваться к этому, и дальше уже человеку все время нужно сладкое и мучное.

Лучше есть десерт через какое-то время. Либо после легкого обеда хотя бы, а не после плотного.

[sava_ya]

А еще привычка все есть с хлебом, даже пельмени и макароны. Была в легком шоке, когда увидела такое у мужа. В свете того, что вы выше сказали про хлеб нынешний, думаю, а не купить ли хлебопечку?

[silberwe]

Меня ругали за каждым обедом: ешь с хлебом, тогда съешь меньше еды. (Васька слушал да ел без хлеба.) То есть, мне кажется, это такая установка, которая от бедности. Память поколений о пережитом голоде, и не одном, etc. В нынешнем же хлебе самое страшное - это дрожжи. Это какая-то субстанция, давно не имеющая отношения к тем дрожжам, которыми пользовались наши бабушки, которая при попадании внутрь лично моего живота начинает там очень активно себя вести, активизируя процессы брожения, гниения... Надеюсь, я внушила достаточно отвращения :) Иногда попадается хлеб совсем другого качества, например, в локальных магазинчиках Цейлона. Возможно, у них сохранились натуральные дрожжи. Я его буханками ем. Так что не знаю насчет хлебопечки, нужно же еще решить, где вы будете брать качественные ингредиенты.

[evo_lutio]

Серотонин в равновесных отношениях нормальный обычно. А вот дофамина может не хватать.

И если в целом энергии не хватает, и человек привык подпитываться только из этой сферы, могут быть поиски страстей, конечно.

Серотонин падает в отношениях как раз, когда есть тревога, чувство небезопасности, незащищенности.

Но лучше пока вообще не говорить про эти гормоны. Я как-то зря их упомянула и очень однобоко, может быть потом придумаю, как точнее описать.

[sava_ya]

Так это поэтому отчасти и когда все ровно и хорошо в отношениях, иногда тянет разыграть африканские страсти и вытащить конфликты на пустом месте? От скуки, скажем так.

[evo_lutio]

Иногда с этим путают подавленное недовольство, которое в спокойный период выходит, чтобы решить окончательно все, что раньше решать было опасно.

Но иногда и от скуки тоже такое бывает. Энергии не хватает. Скука - низкая энергия.