Защитная роль жира

[evo_lutio]

Comments

[katerinafoto]

В этом году не планирую. ( Впервые за много лет. ) Даже взвешиваться каждое утро перестала (раньше была зависимость от весов) и начала есть каши на завтрак. Ограничиваю себя в мучном и сладком. Планирую возобновить занятия в спортзале. Похудеть хочу ещё, но никуда не тороплюсь. Хочется избавиться от жира не теряя мышцы.

[jane_bess]

Второй месяц хожу на силовые с персональным тренером. Похудею к НГ вряд ли, на весах пока привес, но очертания тела уже чуть-чуть изменились. Есть опыт быстрой потери веса после операции (за счет мышц, получается) - это явно не то, к чему нужно стремиться. Пусть будет медленно, но верно.

[niletta]

Именно похудеть к НГ не планирую. Раньше была очень худой, поэтому никогда не худела к каким-то определенным датам. Сейчас есть куда худеть, но не вижу смысла в похудении. Это больше напоминает истощение. Вот мышцы подкачать, осанку улучшить хочется, поэтому планирую к НГ купить абонемент в спортзал, а пока больше хожу пешком, поднимаюсь по лестнице через ступеньку, дома изредка занимаюсь.

[fantaghiro_]

Наоборот, резко отощала от работы и ребенка, и теперь болею нон-стоп, нет сил, мозги работают не очень. Ваш пост прямо в точку! До беременности и гв я вообще не болела - а щас просто вирус за вирусом, это пипец. Причем истощавшая тушка не выглядит так уж круто, мышцы сгорели тоже, а обвисшую кожу ничто не держит. Щас пихаю в себя еду, витамины, пыталась бегать - но мало сил. Хочется просто лежать и лежать. К черту бы это похудание, с жиром я была полна сил...

[fantaghiro_]

Блин-блин, вначале написала, а потом поняла, что включила нытика! Целью было не ныть, а написать, что иммунную систему похудание действительно сажает.

[elenka_i_l]

К НГ худеть не планирую, вцелом почти довольна формой. К лету бы еще скинула 1,5-2 кг.
В питании себя почти не ограничиваю, ем много всего разного (без сладкого жизнь не мила). Правда и тренироваться стараюсь много, в среднем 4 раза в неделю разные виды тренировок и нагрузок.