я когда по лесам шлялся на сале больше. мол кето-диета, всё такое. сало на мясорубке с чесноком и перцем. плюс в том, что от сахаров есть будто буст энергии, но потом более глубокая усталость. на сале всё ровнее)
но мне когда-то говорили что мол для рывка, для чего-то типа спортивного - стометровка нпр, когда нужно много энергии прям сейчас, а потом можно и отдохнуть - хороша глюкоза. но если "потом отдохнуть" не вариант, нужно много глюкозы и потом начинается нехорошее, мол много глюкозы вызывает много инсулина, инсулин быстро убирает глюкозу и потом начинает искать кого бы убрать ещё - и мол до комы может дойти. нужно чтоб энергия высвобождалась медленно. ответом могут быть и сложные углеводороды... но жиры и лучше животные жиры - лучше.
гооврили это тренра на гребле. ничего серьёзного - так, провинциальная школа. собственно на длительных тренировках нам говорили есть сало, а на соревнованиях - глюкозу для инъекций перед стартом пили. не знаю, может эффект был психический, но перед стартом полстакана этого расствора и как-то бодрее себя чуствовал. но потом стабильно головная боль
Поход этих товарищей к полюсу описан в одном из эпизодов франшизы "Винни Пух". Очевидно, что всю историю экспедиции они придумывали, потребляя содержимое аптечки где-нибудь в пригороде Лондона.
читаю этот список и ловлю себя на мысли что эффективность у всех препаратов была очевидная. потребители "верили в науку", не могли не верить, ведь съел пилюлю с морфием-опием-кокаином - сразу чувствуешь результат. все препараты в такой аптечке такие - чтоб пронимало
Comments 34
От походника - лучше всё-таки не сахар, а шоколад.
Reply
ммм... всё равно сахар.
я когда по лесам шлялся на сале больше. мол кето-диета, всё такое. сало на мясорубке с чесноком и перцем. плюс в том, что от сахаров есть будто буст энергии, но потом более глубокая усталость. на сале всё ровнее)
Reply
А сливки (в упаковках)? И жир, и вода, и немного белков и углеводов.
Reply
хз. я с молочкой не дружу...
но мне когда-то говорили что мол для рывка, для чего-то типа спортивного - стометровка нпр, когда нужно много энергии прям сейчас, а потом можно и отдохнуть - хороша глюкоза. но если "потом отдохнуть" не вариант, нужно много глюкозы и потом начинается нехорошее, мол много глюкозы вызывает много инсулина, инсулин быстро убирает глюкозу и потом начинает искать кого бы убрать ещё - и мол до комы может дойти. нужно чтоб энергия высвобождалась медленно. ответом могут быть и сложные углеводороды... но жиры и лучше животные жиры - лучше.
гооврили это тренра на гребле. ничего серьёзного - так, провинциальная школа. собственно на длительных тренировках нам говорили есть сало, а на соревнованиях - глюкозу для инъекций перед стартом пили. не знаю, может эффект был психический, но перед стартом полстакана этого расствора и как-то бодрее себя чуствовал. но потом стабильно головная боль
Reply
вы так их описываете, что аж захотелось попробовать этот "марш-бросок".
Reply
Лучше уж ешьте сахар.
Reply
Reply
Reply
Reply
читаю этот список и ловлю себя на мысли что эффективность у всех препаратов была очевидная. потребители "верили в науку", не могли не верить, ведь съел пилюлю с морфием-опием-кокаином - сразу чувствуешь результат. все препараты в такой аптечке такие - чтоб пронимало
Reply
Leave a comment