Всякое разное

[ester_n]

Опробовала вчера "ножницы" по спецтехнологии, с кучей всяких примочек и приемов, не позволяющих любимым глютеусам уходить от нагрузки. Лучше б я прям там и умер! Еще и сменные туфли на работе с небольшим каблучком - ваще караул! Передвигаюсь по офису походкой паралитика, скоро, чувствую, начну ездить прям на стуле, чтоб лишний раз положение тела не

Comments

[e_zaec]

1. Я жива :)))
2. Но как матушка Ветровоск - слегка в анабиозе. Встреча с Родиной так просто не дается.
3. Выработай для себя стратегию, хоть она и не слишком приятна. Скажем, с друзьями - заради бога, но в Антикафе. А там только чай (плюшки отодвигай). Да, в конце вечера ты будешь похож на аквариум, зато никакого переедания.
4. Очень выручает любой outdoor-почти-что-спорт. На каток ползи, если на лыжах неохота. Парк Горького рулит.
5. Завидую твоим 1500 - у меня ща стабильно 1800. Правда, и на них я очень медленно, но худею. Три недели - 2 кг.
6. Чуть не подралась со знакомым в жж - он уверял, что при весе 90 кг и минимум трех тренировках в неделю он не худеет - это при рационе в 1500 ккал. Вот плато, понимаешь ли, и всё. Да настолько жестокое, что надо всяку ерунду пробовать вроде безуглеводки и тп. Художественный свист меня как-то зацепил, потому как вроде там основной обмен - и то больше у него занимать должен (лень считать). А, кстати, твои 1500 - это ж, по идее, тоже похудательные?

[ester_n]

По идее - еще какое похудательное. Даже если брать нашу любимую формулу, даже из расчета на 60 кг и с коэффициентом 1,2 (сидячая работа) у меня поддерживающий рацион выходит 1600. Если накидывать хоть какую-то активность и считать на текущий вес - так все 1800 наползают. Но что-то я уже ни в чем не уверена, потому как за@бало

[e_zaec]

Ну ты, главное, на мусикову тропу не вступай :))) а дальше оно как-то образуется.
Я решила, что при моем лежачем образе жизни я могу смело безболезненно отнимать от итоговой цифры в 1800 с чем-то там похудательных калорий процентов 5-10. Ну либо никаких там полезных для здоровья разгулов демократии по 2500+ :))) а сердце-то оно - не камень :)))
Кстати, решение насчет записей всего-всего - очень мудрое. Полностью поддерживаю. А то у меня тоже типа - раз день не удался, то чего ж его писать?.. только настроение себе портить :))) а потом - результатов ноль, мотивации ноль, настроение - соответствующее :)

[ester_n]

Хех, для мусиковой тропы я слишком люблю пожрать. :)
Как у вас там дела-то?

[sweet_aksenia]

мне интересно про ножницы)))

я в выходные не успеваю есть - куча домашних дел. купить продукты на неделю, постирать, убраться, погладить...короче за домашними делами время проходит.
сериалы кстати спасают, когда дел нет...включил, завалился и смотришь)) ну можно таз чая с собой прихватить.
или в торговые центры выезжаю. там правда делать нечего и у нас их всего ничего. но на улице дубак - особо не погуляешь.
иногда снимаю что-нибудь по учебе\читаю...
ну как-то так)))

[ester_n]

Была у меня мысль, что про вязальную машину предложение надо было в тематическое сообщество кидать, а не сюда, там точно интересующихся больше. :) Но как-то напрягает меня мысль незнакомых людей домой приглашать, так что увы, придется вспоминать самой. :)

Насчет ножниц не ты разве примерно про тот же вариант писала недавно?
В Смите, наклон вперед небольшой и "задняя" нога практически не задействуется.
Но есть небольшая фишка, я о ней раньше не знала, а разница ощутимая: нужно сохранять угол наклона туловища и нейтральное положение спины, тогда нагрузка идет четко, куда надо, без мухлежа и компенсаций.

[sweet_aksenia]

я вообще очень далека от шитья и вязания)))

не, не я писала...я все ищу идеальный вариант. ягодичную цеплять научилась, но всегда же хочется какой-нибудь модернизации в этой области для большего эффекта)))