утро начинается не с кофе

[es_kula]

Я как истинный доманапопесиделец ищу вдохновения в просмотре мотивирующих роликов). Вот, друзья прислали)

Утренняя зарядка с гирями от Игоря Морозова. Часть 1
)

Click to view

Comments

[es_kula]

ну от 4 кг вряд ли что-то вырастет) а девушкам (за редким исключением) Игорь больше 8 в руки не дает. Сразу) заслужить надо:)))
Спрошу у него

[ext_1675628]

Игорь - обаяшка. Гы, "окантовка" ягодиц ))). Понравилось ))).
А вот из-за этой программы я "подсела" на гири. Программа с гантелями, но в комментариях на торренте прочитала, что имитируются гиревые упражнения. Ну и понеслось...
http://www.youtube.com/watch?v=vBQc-3xd1Zk Это коротенький фрагмент, но в начале и с 0.56 есть упражнение с поворотом похожее, как Игорь показывает. Тренер мне очень нравится.
В комментах к программам, некоторые личности критикуют ее за "мужицкую" фигуру, пересушенность и крупные руки. Бред какой. Главное, что тренировки хорошие и сама она так заразительно улыбается: "А теперь отожмемся 50 раз!". Я перед тренировкой разминаюсь 15-20 минут её бодистрайками с элементами кикбоксинга. Очень мне нравится.

[es_kula]

он в хорошем настроении обаяшка)
а на тренировках и орет бывает, и чехвостит... Хотя всегда разжовывает, и следит. И вообще - как тренер мне нравится. Он человек с очень консервативными взглядами, дает только то, что на личном опыте считает эффективным.

[ext_1675628]

Это я уже поняла из твоих постов. Ежели орет по делу, то это не страшно. Если было бы на тебя наплевать, то и не ругал бы.

[es_kula]

мне объективно жаль, что для него как для тренера - я малоперспективный материал
да, дисциплинрованный, да - с мотивацией
но реально - возраст, сбои в графике из-за проблем со здоровьем - вряд ли он сможет похвастаться тем, что воспитал вторую Дедюхину.
А жаль. Он этого залсуживает