У все клубов под руководством Голубева 2-3 дня в неделю силовые поминутки - так что веса растут. Медленнее, конечно, чем если только тяжелой атлетикой заниматься - но тем не менее. Если в паладине можно на тяжелую атлетику - отработку техники - дополнительно ходить.
Только wod делать, да еще и случайные, каждый день - далеко не уедешь.
мне больше импонирует идея, что надо разносить силовые и воды очень верной по ощущениям идея кажется:))) и вообще правильно, конечно, что без тренера далеко не уедешь потому что если честно, у нас конечно, не кроссфит, а самодеятельная художественность и сектантство ты все- таки в аффиляте, там наверное другое кино да и тренеры яано грамотнее
У нас так и получается , что есть условно силовые дни - условно кроссфитовские (если ходить все пять дней в неделю). Правда, правда сейчас и в "силовые" стали метконы делать после силы. А до нового года вся тренировка могла быть только присед, например.
А с тренерами, да, повезло ( особенно Уколов). Не сравнить с персоналочками в моей родной подвальной качалке :( и физкульте, кстати тоже. Может мне не везло просто :)
то, чтому нас на кроссфите делается, вообще ни системы не имееь, ни контроля сама себе веса масштабирую порой делается не по принципу: что нужно и посильно клиента в его нынешней форме, а что придумал сегодня - то и есть
Убедилась еще раз, что не зря я всецело доверилась в этих вопросах своему тренеру. Именно так и строятся мои тренировки, либо разнесение силы и ВОДов, либо сочетание, с преобладанием силовых. Один минус -это цена этого удовольствия.
профессионализм всегда дорого стоил, обидно только, когда денег вбухано немало, а тренеру на тебя искренне положить если не секрет, сколько стоит в аффиляте абонемент?
В палладине безлимитный 45 тыс годовой. Но силовые если брать дополнительно тренера -это только индивидуально (если я не путаю ничего). Само груповое занятие - пришел и делаешь, большого внимания технике никто не уделяет, во всяком случае когда я была там, было так. У меня абонемент в клуб где есть зона для стронгменов, она "заточена" под кросс-фит: резиновые полы, турники, тумбы, колеса и т.д. Там я и тренируюсь индивидуально , но тренировка стоит дешевле, чем клубные цены.
Comments 8
Только wod делать, да еще и случайные, каждый день - далеко не уедешь.
Reply
очень верной по ощущениям идея кажется:)))
и вообще правильно, конечно, что без тренера далеко не уедешь
потому что если честно, у нас конечно, не кроссфит, а самодеятельная художественность
и сектантство
ты все- таки в аффиляте, там наверное другое кино
да и тренеры яано грамотнее
Reply
У нас так и получается , что есть условно силовые дни - условно кроссфитовские (если ходить все пять дней в неделю). Правда, правда сейчас и в "силовые" стали метконы делать после силы. А до нового года вся тренировка могла быть только присед, например.
А с тренерами, да, повезло ( особенно Уколов). Не сравнить с персоналочками в моей родной подвальной качалке :( и физкульте, кстати тоже. Может мне не везло просто :)
Reply
сама себе веса масштабирую порой
делается не по принципу: что нужно и посильно клиента в его нынешней форме, а что придумал сегодня - то и есть
Reply
Reply
если не секрет, сколько стоит в аффиляте абонемент?
Reply
У меня абонемент в клуб где есть зона для стронгменов, она "заточена" под кросс-фит: резиновые полы, турники, тумбы, колеса и т.д. Там я и тренируюсь индивидуально , но тренировка стоит дешевле, чем клубные цены.
Reply
и твой вариант мне больше нравится
если бы у нас был выбор...
Reply
Leave a comment