Тренировочное

[es_kula]

Утро - силовая

Comments

[ponaexali_tyt]

Загонешься ведь, явно видно...

[es_kula]

если как сейчас, день отдыхаю и сплю хорошо, часик в обед (сын приболел, на работу не хожу), то все прекрасно
а вот в рабоче-садиковском редиме с подъемом в 6 -да, тяжело
а иначе никак, в студень превращаюсь

[ponaexali_tyt]

Ну да, если хватает времени на полноценный отдых и восстановление - то можно и два раза в день тренироваться, прям как проф-спортсмены, которые только едят, спят и тренируются :)

[es_kula]

я себя иногда только так и ощущаю) в смысле - что не хочется другого режима
форма эскапизма, да... интеллигентские заморочки:))

[olegpchelov]

es_kula,у вас все эти тренажеры, тяжести всякие)) в квартире находятся?

[olegpchelov]

es_kula, и еще вопрос, точнее нужна консультация. В какой обуви вы бегаете? Заходил в пару магазинов, чтоб подобрать себе кроссовки для бега зимой, продавцы делают большие удивленные глаза и показывают на легкие летние кроссовочки...

[es_kula]

отвечаю, по возможности, на все сразу:)
бегаю я в кроссовках Asics, но они у меня обычные, не зимние
до 0-3 бегала в парке, сейчас перебралась на беговую дорожку в зал
там же у меня штанга, точнее - у всех желающих
а гиревые тренировки у нас в спортклубе автодорожного техникума, на Пушкиской
http://m.vk.com/riklnet
вот тут можно посмотреть
приходите, кстати, там суровый мужской клуб, я так, исключение:)

[olegpchelov]

спасибо за приглашение в суровый мужской клуб, но уже поздновато начинать гири таскать))

[es_kula]

кроссовки заказывала в США, подруга занимается
http://www.6pm.com/asics-mens-shoes~w#!/asics-men-sneakers-athletic-shoes/CK_XARC81wE6Ap4LUgELwAEC4gIFGAEKAgc.zso, вот тут можно посмотреть
насчет гирь, напрасно, в Канаде и штатах гирями начинают заниматься после 50, практически национальный вид:)
это у нас его подзабыли