(Untitled)

[enter_pretty]

Статья, которая дает различные методы расчета идеального, здорового и максимального веса человека, с учетом пола, возраста, телосложения и прочих факторов

Тут приведу свои расчеты, опираясь на формулы, данные в статье. В самой статье еще и другие интересные вещи есть.

Формула №1 (Брокка)

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах - 110) · 1

Comments

[jjnatt]

После того, как я превысила вес в 55 кг, взвешиваться перестала =(

[enter_pretty]

А я вот всё еще занимаюсь мазохизмом :)

[jjnatt]

Какие твои годы)

[esperitlliure]

про 18 лет ерунда какая-то, я в 18 лет при росте 171, 48 кг весила и набрать вес не могла, а после переезда в Европу стала около 65 весить, ну а потом с щитовидкой проблемы начались и дальше больше, причем про щитовидку случайно узнала, сначала думала, что жру много и мало двигаюсь, хотя три раза в неделю в фитнес центре занималась, короче говоря проблемы с щитовидкой это жесть, сейчас пытаюсь худеть с переменным успехом, но до 48 кг мне как до луны:)

[enter_pretty]

Ну так вряд ли вес 48 кг был твоим нормальным весом тогда. Наверняка ты перед тем похудела из-за стресса или типа того. Никто же не говорит, что если у человека в 18 лет была болезнь/операция/драма, из-за которых он резко потерял вес, надо принять да оптимальное его состояние здоровья. Можно ориентироваться на вес в 20 лет.

[esperitlliure]

нет, не из-за стресса, просто образ жизни был другой, до 27 лет вес был не более 50, а в Узбекистане в жару съел кусочек дыни и ходишь сытый, сладкое особо не любила, а сейчас на сладкое постоянно тянет

[enter_pretty]

Ну так вот это и есть твой идеальный вес - 50 кг. Просто после 30 лет метаболизм замедлятся, поэтому надо есть меньше и меньше, а двигаться больше, чтобы вес держать. Ну и конечно если заболевания какие есть или лекарства принимаешь, которые замедляют метаболизм, то тем более....