к вопросу о будильниках

[enkatreia]

Моя преподаватель йоги, давая советы по технике медитации, давеча заметила, что нужно научиться использовать отвлекающие факторы для большей концентрации. Суть заключается в том, чтобы не реагировать на посторонний шум, но воспринимать его как напоминание о необходимости сосредоточиться

Comments

[bagatur]

А я видимо давно овладел этой техникой)) но тут есть обратная сторона. Бывает кричат мне в ухо, зовут или просто привлекают внимание, а я не слышу)

[aedona]

А мы вчера на йоге под пожарную сигнализацию занимались. Видимо, тоже с целью большей концентрации)