Garmin Forerunner 55
Спортивных часов Garmin в нашей семье прибыло. С. пользуется часами Garmin Forerunner 935 с июня 2020 года. А я всё размышляла, нужны ли мне подобные часы... Для моих обычных занятий спортом, то есть воздушной акробатики и пилона, конечно же, нет! Все подобные предметы надо перед занятиями в обязательном порядке снимать, иначе можно травмироваться. Но я задумалась о том, что нужно добавить хоть каких-то кардионагрузок в свою жизнь, а для этого иметь спортивные часы, чтобы следить за показатели, можно. Я попросила С. выбрать мне какую-то недорогую модель и вот так у меня и появились часы Garmin Forerunner 55 бирюзового цвета. Часы довольно легкие и компактные, но в принципе всё, что мне от них может понадобиться, в них есть. С часами мне ходить (и особенно спать!) очень странно. Я носила хоть какие-то наручные часы около полугода на втором курсе Универа, и на этом всё. Поэтому даже лёгкие часы на руке - это чудно. Но зато можно больше узнать и о своём сне, и прочих показателях в течение дня. У часов много разных функций, хотя, понятное дело, меньше, чем у более навороченных моделей.
Ну всё, часы есть, теперь осталось поработать над техникой бега и совершать хотя бы пару коротких пробежек в неделю. Почему именно коротких? Да потому, что именно короткие, но интенсивные пробежки и нужны. Так меньше всего повреждаются суставы и наиболее эффективно улучшаются показатели. Медленный и долгий бег трусцой - это занятие весьма вредное, особенно если бегать не по специальному покрытию, не в специальной обуви, с плохой техникой (а так бегает большинство любителей) и еще и лишним весом, то есть с дополнительной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат.
Ну всё, часы есть, теперь осталось поработать над техникой бега и совершать хотя бы пару коротких пробежек в неделю. Почему именно коротких? Да потому, что именно короткие, но интенсивные пробежки и нужны. Так меньше всего повреждаются суставы и наиболее эффективно улучшаются показатели. Медленный и долгий бег трусцой - это занятие весьма вредное, особенно если бегать не по специальному покрытию, не в специальной обуви, с плохой техникой (а так бегает большинство любителей) и еще и лишним весом, то есть с дополнительной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат.