У меня ногти ломались в хлам, не могла отрастить, они были коротко острижены и все равно ломались, просто отрывались от пальца. Больно и выглядело ужасно. Лаками не злоупотребляла, и уж тем боле наращивания не делала, так что о механическом повреждении ногтевой пластины речи не шло. После МSМ улучшилось. Говорят, что он хорошо влияет на кожу-ногти-волосы.
Я регулярно принимаю Колафит. Это по сути высушенный коллаген в чистом виде, так что нет никаких противопоказаний и эффектов передозировки. Начала принимать, когда стали сдыхать коленные, и не только, суставы. Сдыхали очень качественно, дошло до того, что больно было, например, разогнуть ноги после нескольких минут сидения на стуле. Начала принимать по рекомендации врача. Помогло. Если надолго (больше месяца) прерываюсь, проблемы с суставами возвращаются. Как не совсем побочный, но неожиданный эффект - перестали ломаться и слоиться ногти.
у меня в кухне на столе лежит ежедневник, раскрытый разворот - неделя. плюс бумажки ядовитых цветов для особых случаев напоминания. заранее, когда я покупаю его на следующий год, расписываю многое: дни рождения, лекарства, визиты к врачам, посыл денег, отпуск и тд. и для мужа тоже, жизнь на мне, он ничего не помнит, кроме работы. иначе я ни в жисть ничо не вспомню
витамин Д, через день зимой, раз в неделю летом. кальций - когда вспомню. аспирин 81 мг - наш старый доктор считает, что мне надо для сердца - синкопа бывает, головокружения и мелкие отключки. ногти мажу оливковым маслом или jojoba oil, не знаю, как правильно по-русски это произносят. помогает мало, я от природы лысовата и некогтиста. еда каждый день включает: орехи, простокваша, творог, финики изюм. не ем мяса и рыбы. Часто яйца, изредка морскую капусту. После вчерашнего разговора заказала келп. каждое утро ем одно и то же: raisin bran, сырые овсяные хлопья, орехи с соевым молоком и финики. где-то прочла, что утром важно есть одно и то же. овощи и фрукты ем, но предпочтения сезонны. возле темы: физкультура так или иначе - каждый день. косметика - из Мертвого моря. ВВ 15 SPF зимой и 30 летом.
Кисычка, что бывает в Маршалс и Тиджеймакс со скидкой: AHAVA или OBEY YOUR BODY. мыло со скрабом, ночной крем, дневной крем. кстати, есть крем ЛАВИЛИН израильский - от пота вместо дезодорантов. очень хорош и подмышки не чешутся. (я летом чешусь)
Во спасибо! Поскольку Маршаллс и Тиджей - это мое все! Я заменяю походами туда свои отсутствующие здесь походы за грибами. :) Ну правда же- никогда не знаешь, с чем вернешься. :)
А я вот использую "Чистую линию" в качестве кремов - это какой-то свердловский концерн. Мне нравится, но, конечно, ничего революционного. :)
Comments 98
помогло, не помогло, кто знает..
очень интересуюсь темой ногтей, прошла курс бразильского ореха - ни фига :(
Reply
После МSМ улучшилось. Говорят, что он хорошо влияет на кожу-ногти-волосы.
Reply
Reply
я брала это:
http://drugstore.co.il/ShowProduct.asp?product_id=6661&makat=29637&cat_id=841&cat_id0=33&cat_id1=121&cat_id2=841&cat_level=3
Reply
Это по сути высушенный коллаген в чистом виде, так что нет никаких противопоказаний и эффектов передозировки. Начала принимать, когда стали сдыхать коленные, и не только, суставы. Сдыхали очень качественно, дошло до того, что больно было, например, разогнуть ноги после нескольких минут сидения на стуле.
Начала принимать по рекомендации врача. Помогло. Если надолго (больше месяца) прерываюсь, проблемы с суставами возвращаются.
Как не совсем побочный, но неожиданный эффект - перестали ломаться и слоиться ногти.
( ... )
Reply
Кстати, МSМ тоже от болей в суставах используется, проверила, пишут: Helps maintain strong, healthy and flexible joints.
Reply
Reply
забиваю место. дам уроки и вернусь:)))
кстати и Молли давно грозилась рассказать.
Reply
Надеюсь, что после свадьбы у Молли будет чуть больше времени!
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Регулярно принимаю кальций с магнезием. Регулярно - это когда вспоминаю об этом.
Reply
Доктор, дайте мне таблеток от жадности, и побольше! (с)
Reply
заранее, когда я покупаю его на следующий год, расписываю многое: дни рождения, лекарства, визиты к врачам, посыл денег, отпуск и тд. и для мужа тоже, жизнь на мне, он ничего не помнит, кроме работы.
иначе я ни в жисть ничо не вспомню
Reply
Reply
аспирин 81 мг - наш старый доктор считает, что мне надо для сердца - синкопа бывает, головокружения и мелкие отключки.
ногти мажу оливковым маслом или jojoba oil, не знаю, как правильно по-русски это произносят. помогает мало, я от природы лысовата и некогтиста.
еда каждый день включает: орехи, простокваша, творог, финики изюм. не ем мяса и рыбы. Часто яйца, изредка морскую капусту. После вчерашнего разговора заказала келп. каждое утро ем одно и то же: raisin bran, сырые овсяные хлопья, орехи с соевым молоком и финики. где-то прочла, что утром важно есть одно и то же.
овощи и фрукты ем, но предпочтения сезонны.
возле темы: физкультура так или иначе - каждый день. косметика - из Мертвого моря. ВВ 15 SPF зимой и 30 летом.
Reply
Reply
AHAVA или OBEY YOUR BODY.
мыло со скрабом, ночной крем, дневной крем.
кстати, есть крем ЛАВИЛИН израильский - от пота вместо дезодорантов. очень хорош и подмышки не чешутся. (я летом чешусь)
Reply
А я вот использую "Чистую линию" в качестве кремов - это какой-то свердловский концерн. Мне нравится, но, конечно, ничего революционного. :)
Reply
Leave a comment