Завершая тему о диетах - 13 ЗАПОВЕДЕЙ ОТ ЭЛЛЫ

[ellenwisdom]

Замечательная френдесса Элла dragon_scorpion сама придумала для себя работающую диету

Comments

[krupelega]

Вся диета -отличная. И реально может помочь сбросить килограммы.
Но из моего опыта могу лишь отметить, что если вечером сосёт под ложечкой и хочется кушать, то после кефира это сосание увеличивается со страшной силой.

[ellenwisdom]

По-моему, идеально в таком случае - орехи или семечки.

[krupelega]

Я орехами по-моему интенсивно помогвла организму набирать вес.

[ugputu]

Именно. Орехами запросто можно разожраться.

[anna_bpguide]

Конец старого грузинского анекдота:
- Да зачем мне такая жизнь!

[ellenwisdom]

Нет! Мы пойдем другим путем!:))))

[anna_bpguide]

:-)

[sova_f]

А зачем тогда здесь эта диета? Если другим :)

Добавка к сказанному!

[krupelega]

"Жестко (нельзя - значит нельзя) придерживаться всех рекомендаций и где-то через месяц -полтора будет виден результат. За год уходит 12 кило. Комфортно и без подвига."
Но какой результат можно видеть через месяц- полтора. если за год уходит 12кг. Ведь простая арифметика подсказывает,что через месяц уйдёт 1кг. При всём желании такой результат практически не только не ощутим, и невидим, но и вообще не говорит о каком-то сдвиге в массе тела, т.к. 1кг при весе более 70кг -это суточное колебание и не более того!

Re: Добавка к сказанному!

[ellenwisdom]

Короче. Ближе к ночи... Давай попробуем.:)

побуду адвокатом

[nataly_mckenzie]

12 годовых кило не будут уходить по кг в месяц. Обычно в первый месяц уходит 3-4, а потом скорость снижения веса падает. Так что не вижу противоречия

Re: побуду адвокатом

[ellenwisdom]

Да, я много раз замечала, что сначала худеешь резко, потом начинается какое-то торможение, как будто перед очередной потерей веса организм примеряется как оно в новом весе.

[inna_kriksunova]

Мне странно, что для кого-то это новость:))

[ellenwisdom]

Не новость. Просто все приведено в систему, и четко сказано, чего не должно быть в доме вообще.

[inna_kriksunova]

Я давно так питаюсь, долгие годы...:)

[ellenwisdom]

Молодец, Инна! А мясо едите?

[merinainen]

Очень хорошо подавляет голод грейпфрут (с прожилками), лучше красный, стебель сельдерея и стручковая фасоль.

[ellenwisdom]

С трудом поверю, что стебель сельдерея может казаться вкусным... остальное принимаю к сведению.

[merinainen]

Я делаю салат; стебель сельдерея, чуть грецких орехов и яблоко. Со сметаной или с йогуртом. Очень! А еще сузи: сельдерей, помидор и огурец в блендере. Это вообще прелесть.

По теме!

[ellenwisdom]

Да, это вкусно!
И вот еще прекрасная находка: http://o-gershon.livejournal.com/93201.html