О диетических рыбе, салате и мясе :)))) Как их приготовить легко.

[elegantchikova]

В догонку к предыдущему постингу. (Система питания, сложившаяся под влиянием окружающих парижанок здесь)Как обьяснила в одном видео интервью Ника Белоцерковская, французская кухня это очень просто: Надо взять самый лучший продукт и постараться не испортить

Comments

[para_tunka]

Поддерживаю! нам ведь так мало надо, по сути. Многие люди едят просто чтобы себя развлечь - тортик, десертик, котлетку между делом...
Алёна, а про мясо на соли - очень интересно, никогда еще так не делала, в моем детстве учили что "соль до приготовления вытягивает из мяса сок". Но тут, видимо, важны сухая сковородка и интенсивный огонь.

[elegantchikova]

Ага, белок мгновенно сворачивается и весь сок остаётся внутри.

[elegantchikova]

Точно! Главное, чтобы еда не стала развлечением

[charitena]

а на выходных система такая же, или прерываетесь, когда куда-то ездите-выходите?

[elegantchikova]

А чего ей прерываться? Если на пикник ехать, то всё то же самое, если в ресторан, то просто выбираю с французской кухней, а если по городу бегать, то в сумочка с собой яблоко и крутое яйцо.
Если Вы имеете ввиду десерты в выходные, то зачем? Я считаю, что столько уже десертов в своей жизни сьела, что никаких новых впечатлений уже не получу.

[e_zaec]

Все совершенно замечательно и вкусно написано :)
Только льняное масло ценится не за пониженную калорийность (в любом случае чистое растительное масло "потянет" под 900 ккал/100 г), а за высокое содержание ненасыщенных жиров, витаминов и жирных кислот.

[elegantchikova]

Я в какой-то передаче слышала, как бодибилдер советовал оливковое заменять льняным, чтобы меньше калорий. Он говорил, что всегда так делает.

[parizanka]

во-во. мы когда из Парижа в Москву переехали, время на готовку как-то прямо неприлично увеличилочь :-)

[farbys]

Lena, spasibo, gotovit ia ne liubliu, a tut kajetsa ochen prosto, ia tak i sdelaiu! :))

[elegantchikova]

10 минут на готовку, десять на салат. Это не готовка, а просто сервировка ИМХО.