детокс

[ele_nka]

 НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ

Что делать.

Начнем с ограничений. Конечно же, они будут. Вот список продуктов, который начиная с первой недели и до конца программы придется исключить из своего питания. Насовсем.

Comments

[rijella]

постою, понаблюдаю в сторонке за программой.
Интересны отзывы и самоощущения.

[ele_nka]

за мной особенно интересно наблюдать))) я могу даже до конца недели не дойти)))

но, зная свой организм, при исключении из рациона сладостей, мучного и мяса у меня проходят головные боли и тошнота по утрам

[grinochka]

так там вообше ничего мельыз кроме овощей и риса коричн немного

[grinochka]

ты серьезно???
у тебя остались одни овощи
я сидела на такой диете 10 дней и было очень тяжело, плюс я тебе больше скажу, все что убрала все вернулось, НО я делала не ради веса, мне хотелось посмотреть смогу ли я справится, повтормо на такое не пойду, а здесь 4 недели! я еще могу понять веганов и вегатарианцев, но человек, который ест все, это будет очень сложно

я натоакое, боже упааси, не соглассна, да от сладкого отказалась до след. пятницы

[ele_nka]

ну, скажем, я отказалась от сладкого и от мучного. на завтрак я ем овсянку почти всегда, на обед салат или суп какой-то и вечером, как правило, фруктик и потом начинается всякая хрень типа булок, конфет...хрень убираем, остается диета))))
и вообще, блин, у меня хватает демотиваторов в жизни))))
пиши, давай. какая я молодец и все будет круто))))

п.с. худеть я уже тоже не особо хочу, но чувствую я себя фигово (то зверею, то стрессую), поэтому и хочу все из рациона убрать)))

[ele_nka]

у меня без ограничений башню сносит))
но у меня проблема в том, что нет мотивации.
вот была мотивация к новому году похудеть, а сейчас выясняется, что друзья на новый год уезжают и будем мы с мужем новый год вдвооем праздновать....мотивация меня покидает)))

[kolibri_laval]

ни фига себе, какие у них тут разговорчики!!! и это всего-то в первый день.
да, Лен, молочка здесь - такая дрянь. после израильской мои дети долго не ели ничего. меня, кста, напрягает именно его отстутствие в месячнике детокса.

у меня мотиваций должно быть много: в Израиле я ела около года одни овощи, большими тазами. плюс по выходным рыбу, креветки. ходили много. очень похудела, состояние было отличное.
сейчас, кроме возраста и медленного метаболизма, высокое давление, скачки сахара, сидячая работа, вес набирается только от того, что смотришь на еду. :( разве этого не достаточно, чтобы себя стимулировать к началу(начинать-то когда-то надо? тяжело, знаю. а если не пробовать, то как узнаешь, что можешь чего-нибудь добиться???)
у меня на работе дама - наглядный пример. азиатка, кушает почти только овощи, плюс немного риса, и молоко пьёт - у неё проблемы с костями, недостаток кальция. просто на глазах уменьшилась вдвое.

[ele_nka]

я после первой беременности очень хорошо похудела...и я работала. мне это и помогло. и вот не верю я, когда говорят, что сидя дома легче худеть чем на работе. фигня все. дома ходишь вокруг всякой дряни)))) а на работе что взял, то и ешь.
а я тогда еще и в столовке ела, где куча пирожных-бурекасов и т.д.
скинула 20 кг

[kolibri_laval]

от меня после первого остались только сиськи, пардон. остальное очень "разветрилось". после последнего совсем всё по-другому. видимо, что-то таки сбилось в организме - беременность была сложная.
хотя, опыт моего овощного похудения, выше, как раз после мелкого. но, в Израиле жара и световой день намного длиннее, что увеличивает шансы. сил больше, энергии.
я не плачу. сегодня я опять с комплиментом в кармане - так, что пока я не собираюсь уходить в сторону. :)

[ele_nka]

да, насчет энергии, в точку. я здесь все 2 года как курица вареная.