Пустые калории

[elation_station]

Посмотрела в своей считалке... самое бестолковое, что я ем, это йогурты, любые бутеры, печенье и зефир. Наесться ими невозможно, потому что они не сытные. А калорий в них много - за счет углеводов (в основном простого сахара) и жиров

Comments

[i_oslik]

я ем овсянку на воде с утра, так ем исключительно пользы для, мне ее хватает на полчаса, на полдня мне ее хватает только в сочетании с папайей

[elation_station]

на воде мне не вкусно и не сытно. ну и молоко дает белок. по белкам же тоже надо хотя бы до нижней границы нормы доходить.

[o_karkishchenko]

а я вообще не могу каллории считать. я просто не ем сладкое после 12 и не ем после шести. ну и не хомячу. ем строго определенное кол-во раз...как-то так.
слушай, а как ты считаешь калории на работу мозззззззга? мне кажется у меня это основной источник потребления меня....

[elation_station]

калории на работу мозга никак не считаю. увы. только физ.нагрузки.

[o_karkishchenko]

нееее. у меня 8 часов мозгового штурма с работоц на скорость....я потом как будто кирпичи грузила.....а ты говоришь не считать....