Comments | el_tat: день 21

el_tat

день 21

Dec 03, 2012 21:36

сегодня случились две необычные вещи - одна приятная, другая не очень ( Read more... )

nutricion, сынок, 100-дневный воркаут, я

Comments 1

o_karkishchenko December 3 2012, 17:52:09 UTC

питание тяжеловатое.....ты старайся ужин делать полегче...лучше за час до сна съешь белкового немного....хотябы тот же белок отварной. это позволит не ощущать голода ночью. а так молодец)))) и пиши дневник -каждый день. через немогу