Йога и питание

[el_lago_salado]

На выходных прочитала потрясающую книжку о систему питания «Йога и питания», написал ее Чарльз Айзенстайн.

Замечательно она тем, что автор не дает тебе четких указаний, что есть и не есть. Автор отрицает все теории, диеты и догмы о здоровом питании и свято верит в мудрость помыслов и желаний тела.

Он утверждает, что если организм жаждет питья во

Comments

[way_of_dharma]

Всё действительно приходит само.

При регулярной практике вырабатывается индивидуальный стиль питания, оптимальный для организма на данном этапе.

И никакого насилия! =)