I'll See you on the Dark Side of the Moon...

[echoes_whynot]

В рамках многолетней программы по изменению себя (херня, конечно, зато как звучит!) я решил поправить себе зрение. Можно назвать это системой Уильяма Бейтса, но на самом деле чувак просто грамотно обобщил всякие известные штуки из аюрведы, тибетской медицины и прочего, разжевал и донёс до западного читателя

Comments

[rbn4ik]

а дай ссылочку?

а быстрее чем 1,5 месяца прогресс чувствуется? а читать и за компом меньше сидеть ожновременно не стал? а морковку с черникой есть? а не надоедает? а не кажется через неделю, что всё зря?

[echoes_whynot]

ссылки нет, у меня бумажные книжки. загугли, а там уже чем смогу, помогу ;)

- утверждается, что если долго носил/носишь очки/линзы, то первый месяц прогресса скорее всего вообще не будет (собственно, поэтому и не измерял ничего первое время, чтобы не расстраиваться, да, и см. ниже, цель не только в этом). так как я всю жизнь без костылей ходил, то у меня и попёрло) по себе скажу, что прогресс чувствуется сразу, но не в зрении, а просто в общем восприятии. некая благодарность от организма за то, что уделяешь ему время)
- ни читать, ни сидеть за компом меньше не стал ни на минуту)
- морковку с черникой ем, как и раньше, от случая к случаю. там в книжках на тему диеты целые параграфы, но лично я сам лучше всех знаю, что мне надо кушать, а что нет)
- порой надоедает, конечно. но, см. выше, мне в целом нравится уделять внимание себе-любимому. а когда оно с пользой, то и ладушки)
- не кажется. надо просто научиться получать удовольствие не только от цели, но и от процесса)

[anzgar]

Круто! Молодец, чё :)
Тока вот ванночки для глаз технически представить не могу :)) Воображение рисует картину Серёги, вынимающего глаза и кладущего их в ванночку...

[echoes_whynot]

то же самое, что контрастный душ, только для глаз. делать можно по-разному. я делаю так: беру две глубоких тарелки, наливаю в одну ледяную воду, в другую горячую (но не обжигающую, ессно), беру две столовых ложки и набирая воду то из одной ёмкости, то из другой, одновременно опрокидываю их в каждый глаз. вот и всё)

но ход твоих мыслей мне нравится ;)

[egorka201]

а у меня с чайными пакетиками, которые заполняют глазные углубления )

[anzgar]

Ну, более гуманно)

[darwen]

Какой ты молодец!
Я всё время собираюсь добавить в жизнь немного ЗОЖ, но пока получается только чуть снизить совсем уж дезадаптирующие нагрузки, и то не всегда :(

[echoes_whynot]

я не буду говорить банальности на тему здоровья и приоритетов. ибо даже до тех, кто под боком, не получается достучаться. но в целом молодцом быть не так уж и сложно, да)