я не поведусь на раскачивание маятника ( Read more... )

50 железных правил японской леди! Очень полезная информация. Прочитав их, захочется стать столь нежной,словно цветок сакуры...

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке. 
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком ( Read more... )

нет-нет-нет-нет-нет
вот эти маленькие поблажечки все всегда портят
это же всего лишь маленькая-маленькая ириска
привыкай, детка, без маленьких ирисок, и вечерних перекусов, да.
ЯБУДУСИЛЬНОЙ

тортики и пиццы лежат на работе, лежат и не трогают:))
прекрасно:)

ведь завтрак был просто божественным^^
шпинат и листья салата, а потом красные ягоды:))
от клубники просто улетаешь в далекие края;)))))

Замечательно!:)) я теперь буду разъезжать на своем собственном велеке:)))
хочешь кушать? а ну вперед на трехчасовую прогулку^^

для того, чтобы в некоторых местах похудеть,
нужно в некоторых местах не жрать:))

именно поэтому я не ем вечером(после 7)
из каш ем только гречечку
не ем конфеток и шоколадок
а также хлеба

ем сырые фруктики и овощи
орешки-иногда
и тушеные без масла овощи
(я вообще веганю пару лет практически, так что молочки и мяса тут нет)

я не знаю что со мной
чувствую себя тряпкой просто
странно так
что, не могу элементарно изменить привычки?????
все хотела перейти на фруктики-орешки, но почему не могу?

я снова начинаю все сначала.
ок, три дня - только чай. потом посмотрим.

я все-таки буду есть МАЛО и ПОЛЕЗНО!

у меня обязательно будет так

( Read more... )

Кажется, все медленно возвращается на свои места.
Я по прежнему стараюсь, выслушиваю родителей (хотя блин, какого черта??мне 23 ведь, взрослая тетка), ем клетчатку и всякую полезную хрень. Ну да, + мало и днем.
блин вот интересно: как азиаты могут быть такими сука тощими?
КАК у них получается?

Блин, есть последнюю неделю только йогурты и хлебцы, чтобы так сорваться?
рррррррр
такие результаты пересрать?нннээээ, сегодня больше не ем, завтра все с начала.

кста бешенный электропояс приносит конкретные результаты, что радует