Видеозапись семинара Барта и Кирсти (29-30 марта 2014)

[e_rubik]

Первый день

1.1.01. Игра в догонялки
1.1.02. Разминка и прокачка
1.1.03. Разминка и прокачка в парах
1.1.04. Приседания в парах и группах
1.1.05. Подготовка. Стойка на бедрах
1.1.06. Тройка. Двойная стойка на бедрах
1.1.07. Цикл. Четыре стороны
1.1.08. Тройка. Ласточка на двойном нижнем
1.1.09. Подготовка. Переход из ласточки в башенку
1.1.10.

Comments

[rysic]

Отличные упражнение, потырила несколько идей :)

Скажите, а вы собираетесь в этом году на израильский акро-фест?

[e_rubik]

Да, причем нас будет много.

[rysic]

Здорово :)
"Нас" - это ребят из СПб, как я понимаю? )

[e_rubik]

Да.