Иголка 17.01.11 ПН (13-й день)

[dzotty]

Завтрак 9-30:
- отруби
- телапия, жаренная на 0,5 ч.л. подс. масла
- фасоль, тушенная на 1 ч.л. подс. масла, + помидор свежий - суммарно 200 г

Обед 13-50:
- отруби
- курица, жаренная на 1 ч.л. подс. масла 150 г
- помидоры и огурцы свежие 200 г

Ужин 17-50:
- отруби
- яблоко 200 г

Напитки:11-00 - чай "Корректон" 250 мл

Comments

[nadia_yacik]

а вес-то чего не пишешь, интересно же?

[dzotty]

Я по контрольным замерам оригитеевским буду писать. Вот 5-го поеду - и напишу. Ибо подозреваю, что весцы мои показывают несколько иное, чем их.

[ne_olga]

Чай корректон - это для похудения? В аптеке продается?
Интересно.

[dzotty]

Это у них продается, в Оригитее.
Блин, я забыла поставить замок на запись... :-(

[fright_wise]

и че, так каждый день!!?

[dzotty]

Ога. Это я замок забыла поставить на запись, а вообще у меня каждый день по такому отчетцу.

[odpaam]

Держись, Ирка!

[dzotty]

Я забыла поставить замок на запись :-(

[revechka]

Ух ты! А я и не знала, что ты тоже диетишь
как-то упустила этот момент :)
здорово все так записываешь, подробно
а ты просто любишь жареное или это по диете так положено?

[dzotty]

Да это умная Ира забыла замок на запись кинуть. Я такое в @диетную" группу пишу всегда. А тут что-то замоталась.

Люблю жареное, да. А по диете его просто можно, ну я и пользуюсь.
Я не сильно жарю, и под крышкой в основном.