60/60 ФИНАЛ!!!

[dumen_l]

Тадаммм!!!
Вот и подошел к завершению мой марафон. Вчера, когда я поняла, что прошло уже 60!!! дней, так расстроилась... Я старею становлюсь взрослее... У меня раньше так время быстро не летело.
Итак, что имеем? *собираюсь духом сказать, что за последние 20 дней изменений по замерам практически нет*

Comments

[lusi_d]

ты моя сладкая))) как хорошо пишешь!!!
молодец ты во всем!!!

[dumen_l]

Выпрямила спину и втянула живот!;)
Спасибо, Люююд!)
Как там ваши семейные настроения?..

[lusi_d]

да ничего Люб... мы делаем мед.карту к детскому саду и готовимся к выезду на лето...
Сестре сказали прийти через месяц на повторное обследование...

[dumen_l]

Люд, желаю вам всем вмего самого хорошего!!!
А вы на лето куда и на сколько? Я ж без тебя долго не смогу!

[shokoladka28]

Любаша, горжусь и рада за тебя!!! ))) Молодец!))
А я диеты не люблю, ограничивать себя набором каких-то продуктов не для меня. Хотя, я все равно не ем опять-таки хлеб, булочки, майонез, картошку, жареное. Но от шоколада не откажусь, иначе голова лопнет. Откуда глюкозу тогда черпать? Я не мясоед, а овощи пока пластмассовые, так что выкручиваюсь, как могу и занимаюсь, но я в начале пути. Вчера решила перейти на второй уровень. Чем-то он легче, чем-то сложнее, но буду пока на нем. У меня получает 5 дней - 1 уровень, следующие 5 дней - 2 уровень, потом переключусь на 3, а потом повторю по кругу. Буду смотреть по самочувствию))))

[dumen_l]

Я вот только сегодня подумала, какое счастье, что у меня уже нет тех строгих диет, что были раньше! Плохо я себя чувствую морально, когда знаю, что ограничена! При этом, я без диеты могу питаться также, но я знаю, что могу позволить себе сделать шаг в сторону:) Хотя, может и нельзя мне пока шастать по сторонам:)))
Глюкозу черпай не из шоколада, а из фруктов. И овощи уже стали появляться хорошие, вкусные.
Ты каждый день занимаешься? Там, кстати, 2 или 3 уровень сложнее, чем предыдущий (не помню точно, какой).
Рада, что ты пытаешься втянуться! А ты одна занимаешься или с Олей?

[shokoladka28]

Я уже прошла давным давно голодовки)))) Да, эффект есть, худеешь однозначно, но ЧЕГО ЭТО СТОИТ? Здоровья! И стоит отступить от этого, сразу поправляешься, развивается инстинкт "голодной собаки" (услышала по телевизору в какой-то передаче о диетах, а почему именно так называется, не поняла), когда ты поправляешься чуть ли не от воды. так что нафиг диеты, да здравствует правильно здоровое питание. Хотя я и с ним грешу, чего уж там, люблю я поесть)))) Но то, что я вычеркнула из рациона часть продуктов - уже подвиг)))
Вычеркнуть шоколад из жизни? НИ ЗА ЧТО!!!! Хоть 1 конфетку в день, но съем))))
Каждый день не получается...Я девушка свободная, незамужняя, мне же гулять иногда нужно)))) Но начала я 4 мая. 5 занималась, 6 свиданье, 7 утром (!!!), 8-9 не занималась, но там и так спорт был, 9 с Наташкой дистанцию хорошую пешком прошли, 10,11,12 - занималась! Как-то так)))
Я не пойму, како

[dumen_l]

Свидание -это не менее важно, чем тренировка!;)

[milash]

Присоединяюсь к поздравлениям и поддерживаю.

Сама стараюсь правильно есть.
Только Выпечка - исключение. Без нее нет жизни!

П.с. Я худею только с яблоками.
С остальными фруктами вообще не худеется.

[dumen_l]

Таня! Неужели ты тоже худеешь??)) ты такая худая и красивая!:)
Я вот тоже без выпечки не могу. И как ты хорошо про нее сказала: нет жизни без нее точно!!!))
Спасибо за поздравления и поддержку!

[milash]

Если учесть что когда-то я носила штаны 16-го размера.... ЛОЛ
Даже не верится.

Я дала ссылку на брауниз на английском.
Пока нет времени переписать на русском.
И вообще, в той книге много интересной выпечки. :)

[dumen_l]

Про рецепт поняла. Как-то я его пропустила. Музыку прослушала, а самое главное не увидела:))

Не верю, что ты когда-то носила 16 размер!... Хотя и я когда-то весила на 20 кг больше!...;))) Пишу, а глаза отказываются ЭТО теперь читать. А разум кричит: "Этого не былооооо!!!" Но это было. Правда прошло уже лет ...дцать;)))

[maria_kitchen]

Любаша, ты молодчина!!
И да, правильно, нечего себя жалеть. А то как заведут: "ой, любите свои кг, любите себя такой, какая есть".. :))

А то как заведут...

[dumen_l]

Маш, и не говори!...
Спасибо:)

[home_chef]

умничка!!! так держать! а творог попробуй обезжиреный брать и лучше в салаты ложку льняного масла добавлять, оно полезное :)

[dumen_l]

Спасибо, Катюш!:)
Как твои успехи?

[home_chef]

а мои пока никак! Миха сказал, пока курс полностью не пропью..никаких похудений и занятий....так что бдит меня 2 недели, потом опять делаю что хочу:))) он мне велик купил:)) как приедет...еще и на велике гонять начну по вечерам:))

[dumen_l]

Ну, раз Миха сказал!!!)) это так здорово, когда за тобой так ухаживают и оберегают... Мой ему огрооомный привет и уважение!:)