Марафон конечно самое трудное, и так уже сил нету:) Колу зря пил, однозначно! А ноги так иногда реально отключаются, если бежишь слишком сильно расслабленно. Типа, "спотыкаются" на ровном месте.
Да марафон и по свежему - не легко конечно. Кола - да... Наука на будущее...
Не, на треньке тогда я не расслабленно бежал, а пробовал отрицательный сплит делать и как раз километр пробежал после поднятия темпа. Но пока только один раз такое было, хотя иногда в покое какая-то непонятная боль по внешней стороне левой голени. То ли мышца, то ли сязка, то ли кость. Вот и когда упал тогда такая же боль вылезла, а нога выключилась.
На большом пальце я кожу проколол дома в понедельник, уж очень больно было с кровяным пузырем. Боль ушла, ноготь вроде нормальный стал. Но сейчас, через месяц он синеет потихоньку и явно пройдет какое-то время и отвалится.
На втором пальце у меня давно уже нормального ногтя нет. Даже если и вырастает, то первая же пробежка больше 20 км опять его чернит. И он у меня через неделю после гонки отвалился. Сейчас опять новый растет :)
На третьем посинел только кончик. Так что не все там страшно. :)
Всё прочитал. Очень интересно! Очень круто. Жена какая молодец, что подбадривала. Антонио супер фоток наделал. Жаль якудзе не наперчил :) ну и таинственное "исчезновение" батончиков гелей и прочих шоколадок погрузило меня в раздумья :)))
Click to view
Comments 22
и очень интересно рассказано.
Reply
Reply
Поздравляю, это была классная гонка! Молодец!
Reply
Шучу :)
Еще одну напишу, заключительную.
Спасибо!
Reply
Пока себе с трудом представляю сколько выносливости нужно для такого мероприятия :)
Reply
Пробовать надо, только так можно представить хватит выносливости или нет :)
Reply
А ноги так иногда реально отключаются, если бежишь слишком сильно расслабленно. Типа, "спотыкаются" на ровном месте.
Что щас с ногтями? ))
Reply
Кола - да... Наука на будущее...
Не, на треньке тогда я не расслабленно бежал, а пробовал отрицательный сплит делать и как раз километр пробежал после поднятия темпа. Но пока только один раз такое было, хотя иногда в покое какая-то непонятная боль по внешней стороне левой голени. То ли мышца, то ли сязка, то ли кость.
Вот и когда упал тогда такая же боль вылезла, а нога выключилась.
На большом пальце я кожу проколол дома в понедельник, уж очень больно было с кровяным пузырем. Боль ушла, ноготь вроде нормальный стал.
Но сейчас, через месяц он синеет потихоньку и явно пройдет какое-то время и отвалится.
На втором пальце у меня давно уже нормального ногтя нет. Даже если и вырастает, то первая же пробежка больше 20 км опять его чернит. И он у меня через неделю после гонки отвалился. Сейчас опять новый растет :)
На третьем посинел только кончик. Так что не все там страшно. :)
Reply
Очень интересно! Очень круто. Жена какая молодец, что подбадривала. Антонио супер фоток наделал.
Жаль якудзе не наперчил :) ну и таинственное "исчезновение" батончиков гелей и прочих шоколадок погрузило меня в раздумья :)))
You are an Ironman!!!!
Супер супер супер!
Reply
спасибо! :)
Reply
Leave a comment