Прочёл. Считаю эти советы не очень внятными, а их объяснение безграмотным. Биохимию человек явно не знает. Сам обхожусь обычным голоданием с некоторыми нюансами. Трое суток и здоров.
Спортсмены бегают почти голыми, их ветерок обдувает, так что равновесие выработки тепла и его сбрасывания через кожу и легкие устанавливается при нормальной температуре. У марафонцев к концу дистанции температура тела может быть даже пониженной от общего истощения. Насчет того, что корреляция и причинно-следственная связь не одно и то же, мне известно, спасибо. Корреляцию можно найти далеко не всегда, и если она есть, то это - начало исследования, а не конец. Корреляция означает, что причинно-следственная связь где-то рядом и ее надо искать)))
Вообще-то да. В старину ,когда не было жаропонижающих, так больных и спасали от высокой температуры - протирали тело спиртом, накрывали мокрыми простынями, обкладывали льдом. Помогало.
Но в общем да - чуть помогает. Ну хорошо. Я не буду упираться - интенсивная работа слегка повышает температуру, хорошее охлаждение тела слегка понижает. Только это не имеет никакого отношения к вопросу - надо ли сбивать температуру. И никоим образом не доказывает, что температура растет от повышения пульса.
У профессиональных спортсменов , которые занимаются кардио-видами спорта, если так можно выразится, нередко есть профессиональная брадикардия. Например, у плавцов и бегунов. Моему ребенку двенадцатый год. В спорте с 5,5 лет. Уже с брадикардией года 4. Поэтому можете таких людей не брать примером для остальных. У них вся система работает по иному, она адаптирована к экстремальным перегрузкам .
Думаю (хотя, нет, не думаю, а знаю. Ибо проверял лично, правда всего лишь на 12-14 часовых марафонах) ваш знакомый ВСЮ дорогу потеет. Теряя при этом литры воды.
Часть пота просто стекает, но значительная часть - испаряется, охлаждая при этом его тело. Но даже несмотря на эту систему терморегуляции - температура во время забега у него точно не 36,6. (если только на улице +5°С, а он голый бежит. И то вряд ли.
Станет жарко, но температура не изменится.... ... фейспалм.
Просто проведите эксперимент. Сделайте разминочку, а потом выполните нормальную интервальную тренировку, с разгоном пульса до 180. И проверьте температуру.
Так, для примера. Часовая тренировка на роликовом станке (шоссейный велосипед установленный на 3 барабана). Комната 20кв.м., 56 кубов объема. Пульс до 180 и не поднимался. До старта температура в помещении ~+18°С. Через час +20…+21°С. Подумайте, почему.
Дело не в лейкоцитах, при повышении температуры тела все процессы ускоряются, т.к. скорость большинства химических реакций растет с ростом температуры. Следовательно, и кислород быстрее расходуется, для компенсации этого растет ЧСС. Вот и все.
Reply
Насчет того, что корреляция и причинно-следственная связь не одно и то же, мне известно, спасибо. Корреляцию можно найти далеко не всегда, и если она есть, то это - начало исследования, а не конец. Корреляция означает, что причинно-следственная связь где-то рядом и ее надо искать)))
Reply
Хозяин блога говорит, что Вы специалист. А по чему?
Reply
Reply
Но в общем да - чуть помогает. Ну хорошо. Я не буду упираться - интенсивная работа слегка повышает температуру, хорошее охлаждение тела слегка понижает. Только это не имеет никакого отношения к вопросу - надо ли сбивать температуру. И никоим образом не доказывает, что температура растет от повышения пульса.
Reply
Reply
Reply
Теряя при этом литры воды.
Часть пота просто стекает, но значительная часть - испаряется, охлаждая при этом его тело.
Но даже несмотря на эту систему терморегуляции - температура во время забега у него точно не 36,6. (если только на улице +5°С, а он голый бежит. И то вряд ли.
Reply
Reply
Оттстепени интенсивности работы еще зависит, конечно.
24 часовые марафоны на пульсе 180 не бегут.
Но при более-менее интенсивной работе (а 180уд/мин - это для большинства оч.немало) - не будет никаких 36°С
Reply
фейспалм.
Просто проведите эксперимент.
Сделайте разминочку, а потом выполните нормальную интервальную тренировку, с разгоном пульса до 180. И проверьте температуру.
Так, для примера.
Часовая тренировка на роликовом станке (шоссейный велосипед установленный на 3 барабана). Комната 20кв.м., 56 кубов объема.
Пульс до 180 и не поднимался.
До старта температура в помещении ~+18°С. Через час +20…+21°С.
Подумайте, почему.
Reply
Reply
В лёгкую температура поднимается до 38°С и выше.
И давление тоже.(хотя в покое всегда стабильно 120/80 (±5%).
Reply
Когда вы загоните пульс до 180 - температура у вас НЕ останется 36.
Инфа 100%.
Проверить очень легко.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment