#24 О возрасте и некоторых странностях

[double_sense]

Comments

[maveri]

Мне в этом году 25, что ж теперь-в гроб ложиться?) Нужно найти для себя оптимальную нагрузку. И вообще, заниматься по жизни тем, что нравится, а не заставлять проделывать каждый шаг.ТОгда и усталости будет меньше )

[double_sense]

Мы к сожалению не в то экономическое время живем чтобы заниматься только тем что нам нравиться))

[maveri]

Многие как-то умудряются =)

[nordhimmel]

Доброе утро :0) Наверное, у всех нас есть некий лимит сил. Если не беречь себя, то лимит может начать исчерпываться, а организм показывает, что ему требуется отдых. Думаю, что насиловать себя тренировками не стоит, но обратить внимание на регулярность, и делать упражнения более вдумчиво, что ли.

Наталия

[double_sense]

А ведь тогда встает вопрос. Как же тогда поддерживать здоровье? Ведь спорт - залог крепкого здоровья.

[double_sense]

Я как раз спорт и не бросал. Я лишь сейчас осознаю чтобы продолжить жить нынешним образом жизни, мне нужен режим. А это спать минимум 6 часов в день и не работать на износ.

[veryatinskaya]

Так и есть, примерно в это время мы уже начинаем стареть, а не расти.
Уже не так радуешься прваздникам, если радуешься, уже не можешь полуношничать как когда-то, уже думаешь, стоит ли употреблять алкоголь, что кушать, меньше жирного, больше овощей и т.п.

Истощать организм, однозначно, стоит прекратить. Его надо любить и постоянно пополнять полезными веществами, баловать отдыхом и сном. Но и спортом заниматься надо, словом - найти золотую середину. Во всем нужна мера! Это один из залогов успеха.

[double_sense]

Я тоже об этом думаю. Искать именно золотую середину) Поскольку не смотря на травмичность моего спорта, я этот спорт очень люблю и бросать не хочу.

[bon_chat]

у меня и моих знакомых наблюдается такая же фигня, народ уже не может рботать по 12-13 часов в сменном графике, как раньше, все стали больше уставать. Значит настало время немного менять свою жизнь, ничего не поделаешь, и да это наверно возраст блин :(

[double_sense]

Я думаю что еще дело в питании и режиме. Его нужно соблюдать как ни крути.

[bon_chat]

ну и это тоже, да) хотя раньше тоже было не очень то и нужно!