Бег на длинные и средние дисстанции - одна из моих любимых форм динамической медитации.
Один из способов почувствовать - почти полет.
Бегать я люблю по мягкой упругой земле, траве, песку, глине, через лужи и кучи щебня.
Асфальт и беговые дорожки не подходят. Это - не настоящее.
Мне нужно, чтобы было - шум деревьев, запах листьев, сырости или цветения
(
Read more... )