"Перепутала день с ночью": как быть?

[dissomnia]

Часто на приеме у невролога оказываются родители таких пациентов. «Перепутал день с ночью, спит до вечера, а ночью сидит в интернете, ест и принимает душ» - примерно такое врач слышит о жизни подростка, который и рад бы вписаться в общепринятый режим, да всё никак. И ничего не помогает: поставить будильник на утро - проспит, принять снотворное без

Comments

[freken_magda]

Хрена с два, не пройдет. Так и будет с выпученными глазами скакать до трех часов ночи, утром фунциклировать сомнамбулой и разгоняться только во второй половине дня. Ну и сметать по ночам сало.

[ryjunya]

Угу😞

[kastrulenka_6]

Если задасться целью, то пройдет.

[sni_1]

Где гуляние и физические нагрузки?

Как завещал великий Ленин в любую погоду не меньше часа надо проводить на улице.

В посткарантинную пору да еще и с наличием интернета людей приходится силком выгонять.

[dissomnia]

И другие причины бывают. Нужно разбираться.

[alamaro]

Ну вот я такая... перепутавшая, живу так последние лет 15, и мне 39, то есть после 30 лет ничего не прошло. К счастью, у меня такая работа, на которую не надо ходить каждый день и с утра. Пыталась менять режим именно описанным способом, каждый день вставая и ложась на час раньше (чтобы перестать быть "ненормальной" и стать "нормальной") - и это привело как раз к подавленному настроению, желанию всё время есть сладкое, пропаже всякой мотивации и пр. (пока я не пыталась менять режим, ничего такого не происходило). И тогда я поняла, что на самом деле просто не хочу ничего менять по простой причине: мне нравится ночь, она таинственна и романтична и очень располагает к творчеству (которым я и занимаюсь), и я совершенно не хочу проспать такое замечательное время суток. А время где-то с 8 утра до 3-4 дня вызывает вселенскую тоску и я предпочитаю его проспать. (Естественно, когда-то я не вела такой образ жизни, т.к. ходила в школу и институт, но и тогда это время суток вгоняло во вселенскую тоску, в выходные и на каникулах в том числе). С тех

[14in1]

А главное, людей почти нет и тихо!

[alamaro]

Дадада! Это один из самых больших плюсов.

[ext_5511462]

Есть один гомеопатический препарат который решает эту проблему

[vasilisatur]

У меня такие свекровь - 86 лет, муж - 58 лет и младшая дочь до 30, так что наследственное, да, но вряд ли пройдет. Тяжелее всего мне - жаворонку.