Жирная пища

[dimitriyremerov]

Решил написать, может кому полезно будет.

Достаточно долго я не мог справиться с лишним весом и проблемами в пищеварении. Я справлялся с ними разными способами, например взвешивая еду и считая калории. Но каждый раз это было ненадолго, после чего все возвращалось назад. Это сложно удерживать постоянно.

Я решил попробовать LCHF (инструкции на русском

Comments

[_i___]

отличные рекоммендации (= я примерно так и питаюсь
но отказаться от пива...

[dimitriyremerov]

Дада, это самое тяжёлое.