Решил написать, может кому полезно будет.
Достаточно долго я не мог справиться с лишним весом и проблемами в пищеварении. Я справлялся с ними разными способами, например взвешивая еду и считая калории. Но каждый раз это было ненадолго, после чего все возвращалось назад. Это сложно удерживать постоянно.
Я решил попробовать
LCHF (инструкции на русском
(
Read more... )