Немного с опозданием, но хочу рассказать вам о двух завершающих неделях проекта "Бешеная сушка 10".
Все таки приятно, что люди находят мои посты, а потом пишут в личку вопросы, мол расскажите про питание, а какие тренировки на 4 неделе.
Так вот, друзья, рассказываю:
4 неделя:
Ежедневный бег по 40 минут - ДА!
Контрастный душ - ДА!
Питание:схема
(
Read more... )