Вот... что интересно... всё, что касается пресса и ног с моей точки зрения не очень трудно, но у меня есть слабое место - руки, поэтому я в данный момент своей жизни не потяну целиком даже первую неделю. Стыдно признаться, но факт (а через 10 дней отпуск и стройка - вот где реально будет веселуха). Так что я по-прежнему выражаю респект тем, кто пошел на это дело "с нуля", но, подозреваю, что именно они и отсеиваются на 1 и 2 неделях. А в 3 и 4-ую попадают уже если не "зубры", то "зубрята".
слушай, ну касательно рук - я же тоже не качок, я отжимаюсь с колен. с прямых ног никак меня руки не держат, но мышцы точно укрепляются и качаются - попробуй так же для начала... приз я там вряд ли какой получу, хоть и очень хочется :) спасибо за пожелание! ну а по поводу того, что доходят до конца зубрята... ну вот муж у меня тоже прошел все три судных дня. до сушки спортом не занимался вообще... так что на 1-2 неделе отсеиваются в основном те, кто просто забил и решил что это очень сложно и просто сам перестал тренить дальше.
Comments 17
(The comment has been removed)
про своеобразное название упражнений я писала в посте о второй неделе: http://dikaia-koshka.livejournal.com/593484.html
а видео есть да: в видео о первой неделе про горижопы и сисеполы:
https://youtu.be/j7xSOjTp4i0
Reply
Молодец!
Желаю удачно финишировать!)
Reply
так что порядок полный)
Reply
Reply
Желаю успеха и какой-нибудь приз.
Reply
приз я там вряд ли какой получу, хоть и очень хочется :) спасибо за пожелание!
ну а по поводу того, что доходят до конца зубрята... ну вот муж у меня тоже прошел все три судных дня. до сушки спортом не занимался вообще... так что на 1-2 неделе отсеиваются в основном те, кто просто забил и решил что это очень сложно и просто сам перестал тренить дальше.
Reply
С коленей пузо мешает!!!!!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment