на пути к шпагату

[dikaia_koshka]

Вы же знаете что я уже довольно таки давно занимаюсь танцами на пилонеВ данном направлении я совершенно не талантлива, поэтому каждого небольшого успеха приходится добиваться усердным трудом, набиванием синяков и болью в мышцах

Comments

[le_milady]

Крутая ты! Молодец!
Уверена, что всё получится!

Я не сажусь. В 2014 начала тренироваться под него, а потом беременность и прощай шпагат. Сейчас всё по новой.

[dikaia_koshka]

спасибо Майя!
тебе успехов на этом нелегком пути)))

[veronika_stef]

Восхищусь твоими успехами :)

[dikaia_koshka]

спасибо!!!!

[oksa_sun]

Прочитала про шпагат и решила попробовать сесть на холодные ноги)))))) Как села - так и встала))) Без потерь. На правую обычно всегда получается. В минус уходить не пробовала.

[dikaia_koshka]

балетная школа, как и художественная гимнастика - это огромный опыт, и там без вариантов тебя на шпагат посадят и на холодные мышцы в том числе.
к сожалению (а может и к счастью) у меня за плечами такого опыта нет(

[oksa_sun]

Была уверена, что ты отлично садишься на шпагат, если занимаешься на пилоне. Удачи тебе в растяжке!
Там еще секретик некий есть. За шпагат отвечают не только связки, но и какая-то штука в позвоночнике.

[oksa_sun]

А вообще в балетной школе мы практиковали растяжку на холодные ноги. Очень эффективно, кстати было. Шпагаты закреплялись на раз-два.