на пути к шпагату

[dikaia_koshka]

Вы же знаете что я уже довольно таки давно занимаюсь танцами на пилонеВ данном направлении я совершенно не талантлива, поэтому каждого небольшого успеха приходится добиваться усердным трудом, набиванием синяков и болью в мышцах

Comments

[sparkling_photo]

у меня таких историй нет, я дерево :( но тоже стараюсь. В России очень хорошо ходила на персоналки по растяжке, прогресс был

[dikaia_koshka]

персоналки по растяжке!!! это, конечно, круто прям! очень продуктивно да. но дорого заниматься персонально :(

[sparkling_photo]

у меня было недорого. Там очень хорошая студия, хороший тренер и хорошие цены :)
Сейчас тянусь в бассейне, немножко дома и до и после полотен. Но это не то :(

[dikaia_koshka]

ой, да, самостоятельные потягуши, конечно, не дают такого эффекта, как тренер сидящий на тебе)))

[alikosun]

Горжусь тобой!! Твои "на холодные мышцы" придут!!!

[dikaia_koshka]

спасиб :)
жду!)

[azuregosa]

Могу рассказать только ободряющую историю, как от нашей школы девушка вообще без растяжки заняла первое место на соревнованиях дебютанток :)

Номер был силовой целиком.

[dikaia_koshka]

да, в силовых есть много элементов где растяжка не очень нужна :) молодец девушка :)

[para_ba_riba]

Какие-нибудь тренажеры для растяжки бывают, типа, вибробревно, или что-нибудь в этом роде? Когда-то совсем давно документальный фильм на эту тему видел.

[dikaia_koshka]

знаю что есть страшный прибор для растяжки подъемов))

[para_ba_riba]

ну, так и хуле? если существует возможность прогресса при тех же усилиях, то че бы не попробовать? по тому фильму вибробревно - это было как раз для растяжки шпагата у начинающих гимнасток.. погугли, чо - может найдешь чо )

[dikaia_koshka]

ну подъемы - это подъемы. их мы пока на занятиях не тянем)))

PS При использовании тренажера, благодаря дозированной по частоте и амплитуде вибрации, мышцы способны выполнять интенсивную работу без значительных волевых усилий тренирующегося.

есть вроде какие-то спец занятия с этим тренажером. само по себе все равно ничего не происходит...

[beaumo3]

Здорово, удачи вам в этом нелегком деле )

[dikaia_koshka]

спасибо! :)