Как похудеть без диет - 3! Начинаем!
Приветствую всех участниц и участников сообщества! Наконец-то мы начинаем с вами наш тренинг "Как похудеть без диет!", который я провожу в третий раз. Этот раз будет последним (потом будут другие тренинги под другими названиями), и записи этого тренинга вы сможете приобрести только платно. Поэтому не пропустите ваш шанс и участвуйте в тренинге совершенно бесплатно! Для тех, кто не успел поучаствовать в первых двух тренингах - это отличная возможность разработать вашу персональную программу похудения. Для тех, кто уже принимал участие в тренингах и давно в нашем сообществе это не менее отличная возможность еще раз повторить наиболее важные моменты нашей программы, разобраться со своими ошибками, поделиться опытом и успехами и получить поддержку от меня и всего нашего сообщества!
Фото Grace Huang
Еще раз напомню, что первые две недели пройдут в сообществе "Диета для всех" бесплатно. Стоимость третьей недели, которая пройдет в моем блоге, 20 евро. Для участников 1-го и 2-го тренинга - 10 евро. Записаться можно, написав мне на адрес yana.vadish@gmail.com. Чтобы получить методичку к тренингу, размещайте в своем блоге объявление об участии в тренинге с активной ссылкой на эту запись и отправляйте мне письмо с вашим ником и ссылкой на объявление. А мою мини-книгу вы можете получить, подписавшись на рассылку нашего сообщества! (Форма для подписки есть в предыдущем посте и в профиле сообщества).
Как будет проходить тренинг? Я буду давать вам записи из первых двух тренингов (поэтому там могут встречаться некоторые организационные моменты, которые уже не актуальны). В записях очень много информации, поэтому я решила дать вам побольше времени на их осмысление и выполнение домашних заданий и давать записи через день. Также будут новые записи и вебинары, о которых я сообщу дополнительно.
Приступаем! В первой записи я рассказываю свою историю борьбы с лишним весом. Кстати, сейчас я вешу уже почти 63 кг, так что мой суммарный сброшенный вес составляет 15 кг за 10 месяцев (начиная с середины мая прошлого года). Вторая часть записи посвящена вопросу на ответ, почему не помогают краткосрочные диеты?
Домашнее задание на сегодня и на завтра:
- Напишите вашу историю борьбы с лишними килограммами. Кстати, условия конкурса на лучшую историю еще в силе! От 1 до 3 участников, у кого будут самые подробные и интересные истории, получат возможность бесплатного участия в третьей неделе!
- Постарайтесь не есть за три часа до сна!
Желаю вам стройности, красоты и здоровья! Сделайте сегодня шаг на пути к вашей мечте!
Жду ваши выполненные домашние задания.
Ваш тренер,
Яна Вадиш
Фото Grace Huang
Еще раз напомню, что первые две недели пройдут в сообществе "Диета для всех" бесплатно. Стоимость третьей недели, которая пройдет в моем блоге, 20 евро. Для участников 1-го и 2-го тренинга - 10 евро. Записаться можно, написав мне на адрес yana.vadish@gmail.com. Чтобы получить методичку к тренингу, размещайте в своем блоге объявление об участии в тренинге с активной ссылкой на эту запись и отправляйте мне письмо с вашим ником и ссылкой на объявление. А мою мини-книгу вы можете получить, подписавшись на рассылку нашего сообщества! (Форма для подписки есть в предыдущем посте и в профиле сообщества).
Как будет проходить тренинг? Я буду давать вам записи из первых двух тренингов (поэтому там могут встречаться некоторые организационные моменты, которые уже не актуальны). В записях очень много информации, поэтому я решила дать вам побольше времени на их осмысление и выполнение домашних заданий и давать записи через день. Также будут новые записи и вебинары, о которых я сообщу дополнительно.
Приступаем! В первой записи я рассказываю свою историю борьбы с лишним весом. Кстати, сейчас я вешу уже почти 63 кг, так что мой суммарный сброшенный вес составляет 15 кг за 10 месяцев (начиная с середины мая прошлого года). Вторая часть записи посвящена вопросу на ответ, почему не помогают краткосрочные диеты?
Домашнее задание на сегодня и на завтра:
- Напишите вашу историю борьбы с лишними килограммами. Кстати, условия конкурса на лучшую историю еще в силе! От 1 до 3 участников, у кого будут самые подробные и интересные истории, получат возможность бесплатного участия в третьей неделе!
- Постарайтесь не есть за три часа до сна!
Желаю вам стройности, красоты и здоровья! Сделайте сегодня шаг на пути к вашей мечте!
Жду ваши выполненные домашние задания.
Ваш тренер,
Яна Вадиш